整体コラム

腰痛肩こりストレッチ　実技10分をリニューアル川崎市向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本大です。
こちらの記事では、腰痛肩こりのストレッチ動画をリニューアルしましたので公開しました。
わかりやすく女性に指導しているシーンをアップしました。

一度では、理解できないと思いま...

骨盤調整・恥骨結合からの腰痛https://www.youtube.com/watch?v=3pXXdl_UWSk

ゴットハンド　治療家　及川治療院及川先生こんにちは。向ヶ丘遊園登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。
昨日は神田の東京牧場と言うかなり美味しい焼肉屋で、及川雅登先生の還暦のお祝いがありました。
全国から多くの弟子が集まり、先生の仮装もあり、大盛り上がり。
奥の赤い帽...

動的ストレッチは筋温を上げる動的ストレッチ（ダイナミックストレッチ）は、筋肉を動かしなら、関節の可動域を広げるストレッチです。 同時に心拍数や体温を上げてわずか15分で運動モードにスイッチが入ります。

運動前にストレッチは適していません。ストレッチというのは。静的なストレッチのことです...

膝痛 知られていない原因とアプローチこんにちは。神奈川県川崎市向ヶ丘遊園・登戸の根本です。
今日は膝の痛みの原因について書いてみたいと思います。
腰痛肩こりで多くご来院されていますが、膝痛は次いで多いお悩みです。
変形性膝関節症が多いですが、膝痛では医療機関では痛み止め内服薬や湿布、ヒアル...

狛江からスポーツ前の整体でご来院川崎市向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本です。
狛江からスポーツ時のコンディショニングでご来院されました。
ここ一月、狛江から当院にご来院された大学生女性が、腰痛・テニス肘で通院。
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は、局所麻酔薬とステロイド...

登戸で17年整体院で足の痺れや痛みに特化した整体を行ってきました。一般的に痛いところを中心とした対応が多いと思いますが当院では200個あまりの関節を全て検査して、本当の原因のところを根本改善しております。

腰痛・・膝痛対策に必要な運動と栄養学厚労省が2021年12月20日に公表した健康寿命。
男性は７２、６８歳
女性は７５、３８歳
平均寿命より男性は約9年、女性は約12年は日常生活に制限があることが分かります。
平均寿命が50歳を超えたのは1950年頃からですが、急速に平均寿命が延びたのは食事...

肩こり　揉まない・押さない・強く押しても肩こりが解消できない理由川崎市向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体&ストレッチスタジオ院長の根本です。
先日30代肩こり頭痛がお辛い女性がご来院されました。
既に整形外科でレントゲンなどで検査しても原因が特定できず、肩こり・頭痛から不眠なども。肩こ...

骨盤 を立てて座るコツこんにちは。川崎市向ヶ丘遊園登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。
腰痛になる方は、骨盤が歪んでいるわけではなく、骨盤の前傾と後傾が強くなりすぎて、その上のユニットが金属疲労を起こしているだけなのです。今皆さんが座っているときに、背...

腰痛を絵にする　ハイパーモビリティーにも対応昨日は、関節ニュートラル整体レベル２＆４セミナーに参加。
午前１０時～午後８時までみっちり脊椎椎間関節の調整や緩和操作・PNF整体リハビリパターンを反復練習。
今回は、特にハイパーモビリティー（関節の可動性亢進タイプ）に対してどう対処するか？は...

整体の有名な先生　ゴットハンド先日、18年間、毎月必ず整体の勉強に行っている師匠の及川先生のセミナーに参加してきていました。
先生にご協力いただきアスリートを目指す親子トレーニングの教材を昨年から普及させています


毎月セミナーでは私自身も最上級のマンツーマン指導を先生から受けています。
先...