整体コラム

整体コラム

登戸 意外な腰痛肩こりのわけ?

意外な腰痛肩こりのわけ?こんにちは。登戸・向ヶ丘遊園で肩こり腰痛専門の整体院ねもと整体!の院長根本です。
今日は、腰痛肩こり膝痛の原因について。

足首が硬いしゃがめない方はアキレス腱が硬い
20度の角度があるボードに立てない、しゃがめない方は姿勢不良の原因が足首にあり、解決が難しい。
ただ、...
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肩こり スクラッチテスト

肩こり スクラッチテスト神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体&ストレッチスタジオ」のブログです。
肩の動きをチェックするスクラッチテスト。
95%の方は、写真と同じような左を上げる動作が硬いです。
右利きの方は、右手で上げるのがやりやすい。
ボールを投げる動作のテイクバ...
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腰 ねじり ストレッチにご注意を!動画 登戸 整体

腰ひねりストレッチの注意点こんにちは。向ヶ丘遊園登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です
お知らせ
9月14.15.16日3連休は15日のみ関節ニュートラル整体セミナー及び日大レスリング部トレーナー活動にてお休みです。土曜日・敬老の日は通常営業です。
 
今日は間違いだらけのスト...
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肩甲骨はがし 整体 川崎 エニタイムフィットネスセミナー開催

肩甲骨はがし無料セミナー 参加者募集中 肩甲骨ストレッチについて動画を参照川崎市向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本です。
エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸でも、パーソナルトレーナーとして活動しております。
そのため月2回は、エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園にて...
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登戸頭痛外来で探して整体院にご来院

登戸頭痛外来で探して整体院にご来院されました。
登戸頭痛外来で探して整体院にご来院されました。
一般的に頭痛の悩みだと脳神経の専門医がいる病院に行く方が多いと思います。
向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体にも、頭痛、めまい、手足のしびれ、むち打ちの方も医療機関と違ったアプローチを求めてご来院され...
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動的ストレッチスキップ 動画 サッカー・バスケなどメニュー

スポーツでも使える動的ステップ スキップ 動画向ヶ丘遊園ねもと整体の根本です。
ねもと整体のYou Tube動画では最近私の方で動的ストレッチをみなさんにご紹介しています。
今回は、動的ストレッチのポイントを音声も含めてお伝えしていこうと思います。
まずこちらは上肢の動きをスキップに合わせ...
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腰椎ヘルニア 手術後に腰痛体操で再発予防 向ヶ丘遊園

腰椎椎間板ヘルニア 手術経験がある整体の先生こんにちは。川崎市向ヶ丘遊園登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの根本です。
先日、YouTubeとFacebookを使ったライブ配信を同時に行いました。
静岡県の関節ニュートラル整体の仲間先生をゲストに腰痛椎間板ヘルニアや腰痛の予防について2...
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川崎じもと応援券 多摩区整体 追加募集

川崎じもと応援券 追加募集こんにちは。ねもと整体の根本です。
川崎市のコロナウイルスの現時点では50名程度の感染者で、陽性者も増加比は1.32ということです。感染に気をつけながら対応させて頂いております。
検査を受ける割合が増えているのでそこまで緊迫した状況でないですが、3密に気をつけて...
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二重あごストレッチ よくある間違い

二重あごストレッチ よくある間違い向ヶ丘遊園、登戸のねもと整体です。
昨日、○HKの○さイチで二重あごの改善を取り上げていました。
この番組で気になったのは、首の過伸展で二重顎が改善するというものでしたが、首をかなり後ろに反ってしまっていたこと。
首が痛い方は、元々、後ろに反りすぎて痛くな...
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マタニティー整体も、いつものことです

マタニティー整体 向ヶ丘遊園の整体院で対応こんにちは。向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体&ストレッチスタジオです。
妊婦さんのマタニティー整体を15年ほど続けています。
通常のうつ伏せなどの整体やマッサージだと妊婦さんは断られると聞きます。
ねもと整体では15年、妊婦さんでも施術をしています。
妊...
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股関節 痛み 症状 女性に多い

股関節 痛み 症状 女性に多い「変形性股関節症」?川崎市向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長根本です。
登戸・向ヶ丘遊園で股関節の痛み腰痛専門の整体院はこちら!
「脚の付け根が痛い、可動範囲が減って」など、女性の股関節の痛みや不具合が多いですね。
整形外科でも「変...
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仙腸関節 動かし方 テニスボールでなく整体で。登戸整体

仙腸関節は僅か3ミリ 巷の仙腸関節大丈夫?テニスボールをコロコロするだけで、腰痛が良くなる?美容にいいと信じて、仙腸関節へのアプローチをしていている方が多いです。そもそも、、、仙腸関節って何?医学的にそんなにズレたりするはずがない仙腸関節がなぜ?専門家の中で誇張されていることもあり、...
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