Archive for 9月, 2009

神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体&ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください!

昨日の『世界のスーパードクター11』で外反母趾を針金1本で手術と取上げられていました。多摩区向ヶ丘遊園 外反母趾多摩区 整体院 外反母趾
通常は、手術後の傷口が大きく、1週間ほどの入院が必要なようですが、慶応義塾大学病院整形外科医の須田 康文先生の手術は、ワイヤー1本で日帰り手術をされているそうです。
メリットは?
入院日が15万ぐらいかかるのを、抑えられる。
局所麻酔で、その日に退院できる。
傷口を最小限に抑えられるなど。
手術が成功すれば、特殊な靴を1ヶ月履き、約3ヶ月後には通常の生活が送れるそうです。
最新の手術で、患者さんの負担を減らせるのですね。
当院でも、酷く変形する前でしたら、運動療法として施術やリハビリ指導が可能です。
手術が必要な方は、上手な先生のところへ。
しかしながら、なるべくならメスを入れないで予防が一番。
早期の予防には当院にご来院下さい。。。

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床屋さんの赤青の看板は、動脈と静脈を表しているようですね。
西洋では昔は床屋さんが医者もかねていたから、クルクル回る看板は、動脈、静脈、包帯を象徴しているようです。
向ヶ丘遊園・登戸 整体院
今日は、近所のヘアーマルシェ多摩区役所前店に行ってきました。
ここには、メタボ解消マシーンが何故か置いてあり、店長さんのご好意で、メタボマシーン前に当院のPOPが貼ってあります。
健康・美容つながりで、オープン以来お世話になっています。
古代の床屋さんは、神業と髪業とドッチもできたのか?!!!

腰痛・肩こり・上肢の痛み(肩・肘・手首)痺れ、下肢の痛み(膝・外反母趾・股関節の痛みなど)痺れを根本的に改善します。
川崎市全域からご来院しています。
登戸・向ヶ丘遊園の多摩区役所すぐそば。
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TBSの「SASUKE 2009秋」をテレビで観ていました。
池に落ちたり大変ですね。
でもトレーニングシーンは、 魅入ってしまいます。
観ていて私も、動きたくなって筋トレでもしようかなっと、和室に行くと、幼稚園生の息子が、何と背筋ぽいことをやっていました多摩区マッサージ整体
SASUKEに影響受けたみたい。
運動神経のいい小学生のお姉ちゃんが、「そんなの運動になってないね~」と鋭いツッコミ
手をブラブラ、足をブラブラ
確かに運動とは、言えない…
でも家族で唯一私のエクササイズをつきあってくれるパートナーに将来なるかも。。。向ヶ丘遊園 整体・マッサージ
多摩区 向ヶ丘遊園 スポーツ整体院

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昨日のK-1GP開幕戦は、武蔵選手残念でしたね。小田急線 向ヶ丘遊園・登戸 整体院いつもより真っ向からバンナと打ち合って、無念の判定負け。
完全燃焼し引退だけど最後に勝って欲しかったなぁ
今までの試合でも、こんな試合をしていたら、批判も少なかったのだろうけど、15年もヘビーで試合できたのは武蔵流?の打ち合わないスタイルだから。
ボクシングやレスリングでも、日本人がヘビー級で戦っていくのが難しいのを考えると、バンナとあれだけできるのは凄い。
次は、バダハリ
小田急線 向ヶ丘遊園・登戸 整体院
小田急線 向ヶ丘遊園・登戸 整体院基本どおりの左フックから右ストレートで余裕のKO勝ち。
試合後の態度も良くなっていたので、更正したのかな???

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腰痛・膝痛・肩こり改善に、当院の患者さんに筋トレを勧めると
『筋肉がつき過ぎると、動きが鈍くなる』
『足がもっと太くなると困る』など誤った認識をどうしても持たれていることを感じます。
今日も、K−1ヘビー級の試合がありますが、ヘビーの選手は、胸板もぶ厚いがパンチの遅くなってはいませんよね。
ウエイトで、ゆっくりゆっくり重いものを持ち上げていると、身体がジワジワと力を出す癖がついてしまい、『動きが遅くなる』と言われていると思います。
他のスピードを高める練習やトレーニングを続ければ、動きが遅くなることもありません。
逆に筋量が増加して、筋出力も上がる可能性が高いと考えられますね。
筋トレで足が太くなるというのも、筋トレ導入して初期1~2ヵ月は、神経的な要因の適応で、力がつくように感じますが、実際には筋肥大するのはその後の2ヵ月以降。
女性の皆さん そんなに簡単に筋肉は、つかないですよ。
またスピードに変化をつければ、太くしないで形を良くするようなシェイプアップも可能です。
当院のパーソナルトレーニングを受けている方には、グローバルスタンダードな原理原則にあったトレーニング指導をしています。

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ツライ肩こり・腰痛などの関節痛にグルコサミン・コンドロイチンのサプリメントで楽になるケースが多いですね。2008_10_4_NEC_0033.jpg当院では以前からブログに書いていますが、アメリカ製のサプリメントを販売し、施術と合わせて効果を実感して頂いております。
アメリカから直輸入している理由は、かなりハイクオリティーでローコストだからです。
最初は、アメリカ製ということで、日本の薬局で扱っているものと比べて、敷居が高いような感じがするかもしれませんが、サプリメント先進国であるアメリカ製で添加物が入っていないことを考えると、安価に安心して入手できるので皆さんに喜ばれています。
食品で摂れないの?
とよく質問されますが、食品だけでコンドロイチンを多く摂ろうとすると、カロリーオーバーになり、肥満のリスクを高めてしまい、結果的に膝・腰痛の要因を増やしてしまうことにもなります…
今まであきらめていた方も、良質なサプリメントで、関節軟骨をなめらかに保ち体の中から関節の痛みを和らげ、施術で関節や筋肉の調整していけば相乗効果がありますね。
「ストレッチや筋トレが続かないけど、サプリメントなら」という方にもお奨めかも。。

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先日たけしの「ニホンのミカタ」という番組で、『水洗トイレの普及が、日本をダメにした』を観ました。

徳島県サッカー少年団大会で、小学生834名をしゃがみこみテストで、メディカルチェックした際
しゃがめない子 14%

スムーズにしゃがめない子を合わせると21%の小学生が、踵をつけてしゃがめない結果が出ました。
2009 6 013.jpg
2009 6 014.jpg
小学生で2割がスムーズにしゃがめないことを考えると大人はどんな結果が出るのでしょう?

実は、この姿勢ができない方は、アキレス腱が拘縮しており、腰痛や肩こりの引き起こす元凶にも…

日本は、トイレ大国と言われる程、最近では綺麗な洋式が大半で、和式トイレに座らなくなったことがしゃがみこめない人の急増に影響しているそうです。

たけしも、『相撲が弱くなったのも、それじゃないか?』と言っていましたね。

当院では、この姿勢がとれない方には、リハビリとして改善方法を指導しています。

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シルバーウィーク最終日の本日23日は、「スーパー陸上2009川崎」が、神奈川川崎市の等々力陸上競技場で行われました。川崎市多摩区 スポーツ整体 スポーツ障害川崎市多摩区 スポーツ整体 スポーツ障害
大会前に、小学生の50m、100m走もあり、子供に参加させました。
なかなか陸上競技場を走る機会もないので、いい経験です。
娘が、50m走りましたが、走る前より、陸上に興味を持ったようです189.gif
午後は、男子100メートル銀メダリストのタイソン・ゲイや、女子200メートルで3連覇を果たしたアリソン・フェリックスをはじめとする有力外国人選手や今年の世界選手権男子やり投げで銅メダルを獲得した村上幸史選手も集結。
間近で見る選手の速さや力強さは、子供達も憧れを抱いたようです。
特に、村上幸史選手は大人気川崎市多摩区 スポーツ整体 スポーツ障害
19センチ差で、惜しくも優勝を逃しましたが、好記録で地元の等々力陸上競技場も盛り上がりました。
これからスポーツの秋。
私も、選手の刺激を受け、走りたくなったかも川崎市多摩区 スポーツ整体 スポーツ障害

 

 

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シルバーウィークは、敬老の日でもあり、子供達も祖父母と一緒に、茨城のネイプルパークに行ってきました。
家族でアスレチックや釣堀などに行き、童心に帰って遊びました。 多摩区 向ヶ丘遊園・登戸 整体 腰痛多摩区 向ヶ丘遊園・登戸 整体 腰痛夜は、イタリアンのレストランで夕食しましたが、店員が「当店は、量が多いので、お子様分もオーダーすると多いと思います」
「残っても、お持ち帰りできません」
と言われましたが「ウチの子供達は、大人と変わらない位食べるから…」と人数分頼んで、やっぱり正解。
デザートのケーキまで、みんなでペロリ。
埼玉に一泊して、2日目は大宮公園で遊んで、戻ってきました。
今日は、これからスーパー陸上競技大会2009川崎に行ってきます178.gif

多摩区 向ヶ丘遊園・登戸 整体 腰痛

 

 

 
 

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今日は、昨日のブログに、書いたとおりの水道橋デー。

朝から水道橋でみっちり関節ニュートラル整体のレベル3セミナーに参加。

セミナーの方は、今までで一番と言っていいほど、自分にとっては勉強になった一日。

水道橋の仮屋先生松戸の田村先生横浜の大川先生と技術レベルの高い先生達と、関節・緩和操作・PNFのリハビリまで揉まれてきました。。。

及川雅登先生にも、『今日は根本さんデー?だね』と言われるほど、多くのことを学ぶことができたと思います。

終了後は、他の先生方は、日大レスリング部の調整に向いましたが、私は後楽園ホールへ直行。

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6年ぶり復帰のカリスマキックボクサー立嶋篤史選手が若手を判定で下し観客からの惜しみない拍手喝采や、K−1MAXで魔裟斗選手とも戦った鈴木悟選手のKO勝ちなど見ごたえのある大会でした。

応援する松本哉朗選手(日本ヘビー級王者)が、ロシア空手王者を1RでKOし、大会のフィナーレを飾りました。

シルバーウィーク1日目から、濃~い一日でした189.gif

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腰痛・肩こり・上肢の痛み(肩・肘・手首)痺れ、下肢の痛み(膝・外反母趾・股関節の痛みなど)痺れを根本的に改善します。
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