トレーニングの動画をアップしました。意識性の原則 パーソナルトレーニング 川崎市登戸

こんにちは。川崎市登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。

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昨日はエニタイムフィットネスクラブにてグループトレーニング指導行いました

ベンチプレスをテーマに胸の大胸筋をターゲットに皆さんを追い込みました。

3人限定のセミナーでセミナーが終わる頃にはトレーニング仲間のようにお互いに会員さん同士が話していて、マネジャーさんも喜ばれていました

エニタイムフィットネスでは来週はヒップアップのグループレッスンを行います。

ヒップアップの大臀筋は股関節が15°以上伸展で使われる筋肉。

歩いているだけではほとんど使われません。

残念ながら、マシントレーニングでも鍛えられない構造

ねもと整体の患者様は弊社でもグループセミナーを開催しますので、LINEにてご登録後にヒップアップセミナーとメッセージを送ってください。

 

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ねもと整体 院長根本大
神奈川県川崎市多摩区登戸・向ヶ丘遊園のねもと整体&ストレッチスタジオの院長根本です。エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸でもパーソナルトレーナーとして活動しております。また、アスリート向けのトレーナーとして高校・大学を中心にトレーニング指導をしております。

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