猫背の治し方 姿勢動画 ためしてガッテンなど姿勢に興味

猫背の治し方姿勢について動画で解説

こんにちは。向ヶ丘遊園・登戸で整体院を16年経営しているねもと整体です。
腰痛肩こりを根本的に改善することをコンセプトに運営。
またエニタイムフィットネスでもパーソナトレーナーとして活動しております。

猫背の治し方姿勢動画を作りました。
ためしてガッテンなど姿勢に興味がある方が増えときています。
猫背の治し方姿勢動画で調べてみると色々動画が出てきます。
猫背が10秒で良くなる
猫背が1分で治る
私が話しているのは、猫背の治し方姿勢動画。
自分で治す意識を持つ。
これは、重要ですが、ちょっとした工夫で姿勢が変わります。
動画で自分でできる猫背の治し方姿勢動画
ご覧ください。
撮影は、向ヶ丘遊園ねもと整体にて。
実は、オシャレなオフィスの画像とかぶせています。

実は骨盤の歪み？は問題ない！大切なのは？

猫背も骨盤も同じですが、一般的に言われているような簡単に骨盤がズレる？骨盤が歪む？という心配はほとんどありません。
背骨や骨盤は靭帯でしっかり固定されており、医学的にはレールから外れて脱線事故を起こすようなことはありません。
この対談動画では整体師・鍼灸師・柔道整復師なども20年テクニックの指導を担当している大ベテランの先生と話しています。
まさに目から鱗が落ちるような話。
一般の猫背や骨盤矯正の話の多くが、実はナンセンスということも分かります。

姿勢改善のための猫背の治し方

猫背はなぜ？起こるのか？骨盤のゆがみ？実は、骨盤がズレているわけではありません。問題は真っすぐに姿勢を正せば解決！というわけではありません。頑張って姿勢を真っすぐにすることより、自然に姿勢が正せなければ・・すぐに戻ります。

猫背は猫の背中が丸くなっている状態。
たかが、「猫背」と考えてしまうと、腰痛や首の痛みに大きく関係してしまいます。

姿勢不良のほとんどが、下肢の筋肉の柔軟性低下があげられています。

骨盤矯正の動画をご覧頂き、問題意識を常に持つことが姿勢不良の改善につながります。