お客様の声

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お客様の声

たま 様 ( 男性 ・ 30代 )

半年ぐらい前から健康のためにランニングを始めましたが以前から慢性的な腰痛に悩んでいました。

少し走ると腰が重くなっていましたがハーフマラソンに友達と出ることになっていたのでがんばって練習していましたが出場前にぎっくり腰になってしまいよく行っているマッサージに行きました。

しかしあまり改善しなかったのでこれではマラソンに出れない気がしてPCで調べて今後のことを考えてトレーニングも指導してくれるこちらに受けに来ました。

当日も腰の調子は悪かったのですが整体後はとても楽になりました。身体の状態やトレーニングのことも教えてもらい、その後のマラソンもしっかり走る事ができました。

今は長年悩んでいた腰痛も楽になっています。先生の説明もわかりやすいのでとても安心できます。今も腰痛の根本改善のために通っています。これからもよろしくお願いします。

たまさんいつも来院ありがとうございます。当院には、ぎっくり腰や寝違えのような筋膜及び筋肉の損傷による来院も多いです。ぎっくり腰は、繰り返しやすいのでたまさんのように回復後も定期通院されている方は、再発予防になります。たまさんの腰痛は「ハムストリング」と呼ばれている太ももの裏側の筋群とアキレス腱の柔軟性の低下から起因しています。ハムストレングスとアキレス腱が硬いことで、腰が可動域不足を代償してしまい、関節炎やギックリ腰などの原因になっています。今まで腰の治療しか受けていない方は、一生腰痛と付き合わなければならないとあきらめがちですが、たまさんは定期通院とご自分でもちょっと特殊なストレッチを習慣づけることで確実に改善しています。 今後は腰痛予防だけでなく、トレーニングの面でももっとマラソンの記録も上がるように応援させて頂きます。  (2007/12/18)

[ ねもと整体&ストレッチスタジオ 院長 ]


メタボ 様 ( 男性 ・ 50代 )

高血圧と腹囲が90cm以上ありメタボリックですが、運動指導など行っていますか?1年前からスポーツジムにも通い、マシーンで筋トレをしていますが全く効果が出てきません。ちなみに体重は100kg超えています。膝も痛く走れないので教えて下さい。

メタボさんはじめまして(^.^)。食事制限だけでなく、運動しながらのダイエットが健康にも一番です。まずフィットネスクラブでトレーニングを行っているそうですが、1年通って効果が出ていないところを見るとトレーニングが適切でないように思われます。ダイエットとして行うのであれば、有酸素運動が有効です。筋力トレーニングも併用した方がいいですが、メタボ゛さんは高血圧ですので歯を食いしばるようなトレーニングは、血圧が上がりやすいので気をつけて下さい。膝痛もあるということなので、走るよりもウォーキングや自転車など膝に負担のない有酸素運動がお勧めです。100kg超えているということなので、運動以外に食事方法やサプリメント摂取など栄養面も考えないといけません。(消費カロリーより摂取カロリーが多ければ絶対痩せませんから)それと当院の整体で膝痛を改善しながら、パーソナルトレーニングコースを受けて頂くことが有効です。(痛みを改善することで、ストレスからの過食も改善します。)是非当院まで一度来院してみて下さい。 (2007/12/14)

[ ねもと整体&ストレッチスタジオ 院長 ]


野球青年 様 ( 男性 ・ 10代 )

3カ月前から野球肩で治療して頂いている高校3年生です。野球を10年やっていて数年前からルーズショルダーで投げると痛いので悩んでいました。整形外科でも、電気とシップのみで全然緩和せず、思い切って先生の治療を受けましたところ痛みがほとんどなくなりました。教えてもらったリハビリは、毎日続けています(^.^)/~~~。 また試合前の調整お願いします。

野球青年さんコメントありがとうございます。スポーツ障害で、野球肩・テニス肘・ゴルフ肘など使い過ぎて傷めて来院する患者さんは多いです。スポーツ外傷である怪我は、整形外科に行った方がいいことも多いですが、慢性化したスポーツ障害は、当院のように全身を調整した方が効果的なことが多いです。 理由は、痛めている患部以外の部位が引き金になり痛みが発生していることが多いからです。肩が動き過ぎているのは、肩甲骨・鎖骨の弾力をなさをかばっていることが多いので、必ず全身を調整するようにしています。 リハビリを毎日続けるのは大変なこと。当院では、整体だけでなく回復後のトレーニングによるパワーアップも応援しています(^−^)。  (2007/12/14)

[ ねもと整体&ストレッチスタジオ 院長 ]


レーサー 様 ( 男性 ・ 30代 )

先日、初めてコンディショニング整体コースを受けました。いつも首と肩が重く硬い状態で、眼の疲れや頭痛も感じていました。血行の悪い体質かとあきらめていたのですが、こちらの整体を受けてみると、首が軽く動くようになったのです。先生はトントンと軽く触っている感じなので、ホントに効くのかな?と半信半疑でしたが、あっという間に首のつかえがとれたのです。ビックリしました。今までにないくらい、肩や首が気にならなくなったので、本当に感謝しています。先生に、運動して筋肉をつけることが必要だと言われたので、教わったエクササイズをできるだけ習慣づけています。また疲れを感じたら、お世話になると思います。よろしくお願いします。

レーサーさんコメントありがとうございます。首・肩・眼の疲れ・頭痛は、頚神経の圧迫によるものと思われます。多くの患者さんが、強押しで痛いのが効果的だと思われていますが、当院の関節調整では患者さんの力が入っているとかえって、効果を出すことができません。(その場だけのやられた感は、あるかもしれませんが…)当院のテキストに使っている「縮めて縮めて関節痛をなおす 」(講談社) を繰り返し読んで、正しいストレッチやトレーニングを継続して下さい。また分らないことがあればご連絡下さい。 前回のように、辛くなる前のご来院お待ちしております。!(^^)!  (2007/12/12)


[ ねもと整体&ストレッチスタジオ 院長 ]


川崎っこ 様 ( 女性 ・ 30代 )

いつもお世話になっております。

私の場合、体全体のコリがひどく、腰痛持ちだったので、仕事中に椅子に長く座っていられず夜もなかなか寝付けませんでした。
また、以前にタイ式マッサージを受けたことがあるのですが、その後からどうも首の骨がポキポキ鳴るようになってしまい(関節がずれた?)、気持ちの悪い思いをしていました。

それらの症状が、1度コンディショニングコースを受けただけでだいぶ改善されたので、「お、ここは合ってるかも」と思いリピート(月に1度くらい)しています。

他の整体院に通っていた過去がありますが、月に1度だと、次に行くときにはいつも体がガタガタというか「もう限界」みたいな状態で駆け込んでいました。
ここに通うようになってからは、1ヶ月ではほとんどガタがこないので、「予防」みたいな感じでいい調子です。

本当はストレッチもしたほうがいいのでしょうが、こちらはなかなか続かない私です。。。
最近は、電車待ちのときにさりげなくやってみたりします。
家だとなぜかやる気にならないので。

料金がお手頃だし駐車場があるので、通いやすくて助かっています。
これからもよろしくお願いします!

「川崎っこさん」いつもご来院ありがとうございます!首の骨がポキポキなるのは、首に7つある頚椎の5番と6番が動き過ぎてしまうので、実際には骨が動く音ではなく、筋肉の擦れる音と思われます。逆に頚椎上部の関節が引っ掛かり硬いので、自分でパキパキ鳴らしていると頚椎下部が緩くハイパーモビリティー(関節可動性の亢進)で関節炎になる恐れがあるので、当院で紹介した適切なケアをして下さいね。痛みの原因は、いつもお話しているように、患部の上と下が関与していることが多いのです。川崎っこさんは、最初に詰めて通われたのが、幸いして現在は月1回メンテナンスで維持できる状態になっています。また身体のメンテナンスにいらして下さい。お待ちしております! (2007年12月12日)

[ ねもと整体&ストレッチスタジオ 院長 ]


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