元アスリート？として根本先生に週一回身体のメンテナンスをお願いしています。

先生のおかげでストレス過多の職場にもかかわらず、体調も良くなり、昔の青春をもう一度と、近くのスポーツクラブに通い始めました。

日曜日のジムワークも楽しく、調子よく終了し、この勢いで苦手のゴルフをやればきっと上手になれる予感がして、何も考えずにゴルフ練習場へ…

しかし、散々な結果に終わり、失意のまま自宅に戻りました。無理な体勢でスイングしたせいか体中の筋肉がこわばり、尾てい骨の周辺がジワジワ痛くなってきました。

２年前にも同じような症状で２日間会社を休んだので、あわてて根本先生に連絡しました。先生はいやな顔もせず緊急に施術していただきました。１時間ちょっとの施術でしたが、終了後は尾てい骨の痛みも驚くほど和らぎ翌日は何事もなかったように出社することができました。先生、本当にどうもありがとうございました。また、よろしくお願いします。

元アスリートさん　ご投稿ありがとうございます。

元トップアスリートで、現在も身体を動かしていらっしゃるので、無理がたたってか？度々腰痛や首に痛みが出ることもあります。

それでも身体に敏感な方で、早めにご来院頂いて、施術を受けられています。

腿裏の筋郡が、かなり硬く、脊椎を動かしすぎてしまうタイプなので、自宅でもストレッチもして頂いております。

レベルが高い方でも、筋肉が硬い方が多く、日常的に予防運動がかかせません。

これからも再発予防にいらして下さい。

昨日は大変お世話になりました。

整体初体験でした。
色々細かく説明してくださったり助言いただき大変助かりました。
くしゃみをしても痛かった腰がくしゃみでは痛くなくなりました！だんだん腰の痛みも取れてきました。でも　油断は禁物なので少し無理せず安静にするように心がけます、、

また伺いますので　宜しく御願いいたします。

うーたんさん

　昨日は、ご来院ありがとうございました。腰の方は、改善しているので本当によかったです！

　整体も初めてということでしたから、説明や動的な検査をよく行いながら、全身を調整していきました。

　「くしゃみ」しても、痛いようでしたので、背骨や首の関節も弾力を回復させるようにしていきました。

　腰が痛いといっても、腰だけの問題ではないのがよく感じられたと思います。

　今回は、ぎっくり腰的な腰痛でしたから、ストレッチなどの運動療法は、控えましたが、次回はストレッチや軽い筋トレも覚えて頂いて、慢性的な腰痛にならないように、予防と根本的な改善をしましょう！

先日は、コンディショニングコースでお世話になりました☆

最近、コリで辛かったのですが、出産を１カ月半後に控えた妊婦なので（＾＾;）、整体院で施術してもらうことは無理だろうと思っていました。
でも、産まれてからだと忙しくてもっと無理だよな～と思いながらネットで整体院を調べてみると、たまたまここの院長のブログで「妊婦さんでも大丈夫」という記事がありましたので、お願いしました。

スパッツで行ったので、ジャージを借りられたのは助かりました。（お腹がきついので男性用のでしたが。）
普通はうつぶせの姿勢でする施術も、枕をお腹とおでこのところに用意してくださって、椅子をまたぐかたちでの施術だったので問題ありませんでした。できるもんなんですねー。
迷っている妊婦さんは、ぜひ行ってみてください。

先日は、ご来院頂きありがとうございます。

ポコさんは、出産が近づくにつれて肩や首のコリが、かなり辛かったようですね。

他の妊婦さんや出産後のママも、肩凝りや腰痛で多くご来院されています。

当院では、安定期に入りご出産を控えている妊婦さんでも、お腹を圧迫することなく施術が可能です。

仰向けや横向きでももちろん施術可能ですし、クッションを使って、無理なく背中の調整もできます。

妊娠時や子育てには、精神的にも肉体的にもストレスが多いと思いますから「自分へのいたわり」の為に、また整体を受けにご来院して下さい。

無事の安産でのご出産を私も願っています。

クラシックバレエを習っているのですが、膝を痛めてしまい先日初めて伺いました。
元々、坐骨神経痛でいたる所を痛めていて悩んでいたのですが、治療をして頂いて２週間程経つのですが、腰の痛みもかなり軽減されてきて驚いています！！（今までは鍼灸の治療にも通ってたのにあまり改善されませんでした）
まだまだお世話になる予定ですので、宜しくお願いします！！

うしこ様　ご投稿ありがとうございます。

お問い合わせをメールで頂き、思い切って遠くから来院されていたので、治療後の経過が順調でホッとしました。

クラシックバレエは、足を外に開く（外旋）の動作が多いなど特異性が高く、同じような膝や股関節に痛みや違和感を感じて来院される患者さんが多いです。

膝が伸びないということでしたので、サスペンションのような衝撃を吸収する全身の関節の「あそび」をつけ、できる範囲での筋腱のリハビリを行ないました。

痛いから何もしないのではなく、痛くない範囲で少し動かしていくことが大切です。

来月に発表会があるとのこと。

無理しないで練習頑張ってください！！！

何回かリフレクソロジーを受けています。とても気持ちいいです！！良い香りに包まれて座ってリフレクソロジーが始まると、すぐ眠ってしまいます。60分があっという間で、終わると足はスッキリ、頭も疲れが吹き飛んでいる気がします。からだ全体が軽くなって元気になれます。こんな近くにお花に囲まれた隠れ家って感じです。いつも来るのが楽しみです！

（リフレクソロジストの返信）

ひまわり様、リラックスして頂けて嬉しいです。体が重くて体調が悪いときや、ストレスや疲れによる頭痛は、リフレクソロジーによって驚くほど改善されると思います。足裏の反射区を十分に刺激することにより、全身の内臓器官の働きやホルモンバランスが正常化に向かいます。気持ちの良い60分間の後は、綺麗な花壇をご覧になって、軽やかなお気持ちとお身体でお仕事や家事に戻られているご様子ですね。これからもお元気にご活躍されますよう、サポート致します！！

　昨日初めて、治療していただきました。
背中と腰の痛みがあったのですが、
今日はすっかり、体の調子がいいです。
朝から夕方まで仕事をして、いつもなら家に帰ってから、
疲れが出て、家事をするのが嫌になるのですが、
今夜は疲れていません！
これも、整体の効果なのでしょうか？

ちえ様　昨日ご来院頂き、早々コメントをありがとうございます。

来院時に動的な検査で、右に体を回旋・側屈した際に、背中と腰に痛みや違和感がありました。

手足から背骨・首と全身の関節を調整しましたが、最後に腰仙関節と仙腸関節という骨盤を調整してほとんど痛みが取れました。

ちえ様のような慢性痛の方は、体を「右側屈・右回旋」に動かすと硬い方が多く、右足の母趾球（親指側）に体重移動がやり辛い体の癖があります。

最後に一緒に行ったつま先上げと踵上げの運動は、この体重移動をスムーズにして、腰痛や背中などの慢性痛だけでなく、冷え性・足のむくみ・外反母趾にも大変有効なので、是非習慣化して下さい。

先生いつもお世話になっています。

私は慢性肩コリ・首コリで、時間があればマッサージやアロマにタイ古式マッサージ等々通っていましたが、改善されませんでした。
こちらの整体は本当の整体って感じで、体の歪みを矯正してくださるのが実感できました。特に私の場合、首が顕著に改善されて、肩コリも随分楽になりました。
また自宅で簡単にできるストレッチや筋トレも教えていただけるのが、その場限りのマッサージ等の施術の違いだと思います。やはり続ける事は大切ですね～～。

実は最近骨盤矯正について興味津々の私なのですが、先生のブログで仙腸関節（骨盤）についてのお話があり、「なんてタイムリー！」と驚いています。
今後ともよろしくお願いいたします。

　ゆみさん　骨盤のブログは、タイムリーでよかったです。　患者さんは症状に関して、知りたいことを“知る権利”があるので当院では、多くの情報を公開していこうと思っております。無理して更新している甲斐がありました。。。

　施術の効果があるのは「関節ニュートラル整体」のおかげです。　「関節ニュートラル整体」は、及川　雅登先生が３０年の臨床からパターン化された本気で改善されたい方には最良のテクニックです。
　
　肩こり・腰痛の主な原因は、関節・靭帯にある場合と筋肉・腱にある場合に分かれますが、どちらにもアプローチできるので、その場しのぎではなく根本的改善ができると思います。

　筋肉の柔軟性と支持性は、自宅でもストレッチと筋トレでケアできるので、自分でできない関節の調整を当院で続けて頂ければ、心身共にいい状態を保てると思いますよ！！！　

先生には２回治療していただきました。私の知っている整体とは別物でびっくり！
腰が問題なのに、手首、足首、肩、ひざ、などを、曲げたり伸ばしたり。
痛いのは腰なんですけど、ホントにそれでいいんでしょうか、
と思いつつ、立ってみると、あれ?　あれれれれ?
痛みがないのです。
なぜなのでしょう、ついさっきまで、痛くて痛くて、何するんでも、アイタタアイタタ、口癖のようだったんですよ。
しかも肝心な腰はちっとも押したり揉んだりしてないんですよ。

不思議ですけど、実際、ホントによくなってしまいました。
これが本物の「整体」かぁ!
日々、その劇的な効果をかみ締めています。
あんまりひどくならないうちに、またお伺いします。
ありがとうございました。

とても励みになるご意見有難うございます。（＾－＾）

みかさんは、腰椎分離症で痛みがあるのが当たり前だと思われていたので、驚かれたと思います。

原因の関節は、別の箇所をかばうことによって、トラブルが起きてしまうケースが少なくありません。

分離症でも、手足のねじれをとってから、背骨や骨盤の調整をすることで、分離していても痛みから解放されることは可能です。

みかさんは、仙腸関節（仙骨と腸骨の関節）の調整で、痛みが嘘のように軽減しましたが、仙腸関節だけでなく、実はその下の下肢を調整しないと根本的な改善になりません。

みかさんは、施術の意味合いをひとつひとつ確認されて効果を実感されていましたが、大切なことですので、これからも何かありましたらご質問下さい。

またお待ちしております！

或る日突然、膝が痛くて歩けなくなり病院に行きました。ヒアルロン酸を週に1度　４回注射をして頂き、ひとまず快癒致しました。
でもレントゲンを何枚も撮り、注射したり薬を飲んだり、水を抜いたりと色々手当てをして頂き有難いのですが、少々抵抗を感じました。
年齢的にもこれから色々おきるであろうと思います。何かと老化の進みを遅らせ、その時は自力で治したい、その為には日頃から体を労ってやらなければと思い、ねもとさんを尋ねました。
いつも先生から体に良いお話を伺って心身リラックスして元気を頂いて帰って参ります！

ミヨコ様いつもご来院ありがとうございます。

当院のコンセプトであるプライマリーケア（予防医学）をよくご理解させて、週一回予防と慢性痛の改善に来院されています。

人間本来の自然治癒力を引き出す為、当院では必ず全身を診て施術にあたります。

現代医学（西洋医学）の弊害は、患部への対処療法（検査で異常があるところのみ治療）と薬の依存による副作用です。

しかし早期発見の為にも、専門医による検査と当院の根本的な改善を分けて考えて、これからも元気にお過ごしください。

私も、ミヨコ様には「健康であれば何もなくても楽しい」といつも教えて頂いております。

ストレッチも継続されているので、これからも良い方向に向かっていくと思いますよ。

　寝違えで、１週間程首が回らなくなり、ねもと整体に行ってきました。今まで、整体院や整骨院に通ったことがありましたが、重苦しい雰囲気が馴染めず続きませんでした。

　ねもと整体は、先生も白衣でなくて気さくな感じでした。

　整体もとても気持ちよく、寝違えも一回で痛みが消えてよかったです。

　小さな刺激で、効果が出て驚きました！

斉藤さん首の痛みがとれてよかったですね。

先にピンポイントの施術で、痛みがとれたので、全身を余裕もって施術できました。

他の整体では、ほとんど調整しない鎖骨や肋骨の調整は、急性期の寝違えなどにも有効で、直接首を触らないので、患者さんも緊張せずとても効果的です。

患者さんが、過緊張してしまうと、施術もスムーズでなくなるので、リラックスして受けて頂けるように気をつけています。

今後は、パンパンの肩こりも改善していきましょう。　(^―^)　ニコリ

毎週治療ありがとうございます。

以前からお医者さんに変形性膝関節症と診断され、手術を考えると暗い気持ちになっていましたが、整体を受けてどんどん良くなり、おかげさまで膝の痛みが完治しました。

今では、毎朝ウォーキングができるようになり、体の調子がとてもいいです。

整体院で買ったグロコサミンのサプリメントも、整体と相乗効果がありました。

膝の痛みがなくなってからは、体を動かすのが楽しくなり、ダイエット効果もありましたよ。

みどりさんいつもご来院ありがとうございます。

みどりさんの膝関節は、圧縮した方が楽なので、ゆるい感じなのですが、全身の調整で膝の負担を軽減させたのと、徒手抵抗によるPNFのリハビリを行い、膝に支持性をもたせたことが効果的でした。

また家でも続けて頂いたスクワットもフォームを守って頂ければ効果があります。
個別性にあった（狭い範囲での屈伸）から徐々に広くするように、筋トレのフォームをしっかり守ってもらったこともよかったと思います。

グロコサミンやコンドロイチンは、栄養が不足して起こる現代の膝痛には、とても効果的です。

お医者さんに「歳だから軟骨がすり減ってしょうがない」と言われても、ここまでやれば改善することも多いですね。

12月31日に、1階の事務所の掃除で、不要になった書類を入れたダンボール3～4個を2階に運んで一息ついたら、背骨付近の腰に嫌な鈍痛を感じ、3年前に腰椎に味わった激痛を思い出してゾッとなり、正月明けの4日にねもと整体の施術を受けました。
運動不足のところに急に重たいものを持ったために、腰のバランスを崩したことに原因があると言われ、その矯正を受け、足腰の運動方法について指導を受けました。
その時点でもかなり良くなったと感じましたが、まだ違和感が残っていました。しかし、翌日の5日になり、違和感が嘘のようになくなっていることに気づき、大変嬉しくなっております。

　山本さん新年早々施術を受けて頂き、ありがとうございます。
　腰の痛みが、改善されてよかったですね。

　山本さんのケースは、関節の引っかかりと同居して、微小な外傷が残っていたので、翌日以降に完治されたものと思われます。

　関節の引っかかりは、仙腸関節（仙骨とその外側にある腸骨の接する関節）の調整で効果が表れなかったのですが、腰仙関節（腰椎５番と仙骨を繋ぐ関節）の調整で好反応が見られました。

　再発防止も含めて、あと数回来院して頂ければと思います。

　足の硬さも気になるので、下肢のストレッチは、「腹八分の少なめ」でいいので継続して下さい。

昨日、テニスをした際、腰を強打して突然伺った者です。
今日もできれば外したくない予定が入っていて、さすがに無理だろうと思っていましたが、無事にテニスを楽しむ事ができました。
今週は新年という事もあり、外せないスポーツ交流の週間ですので、助かりました。
これを機にまたそちらにに伺って、いろいろアドバイスも受けたいと思っております。本当に、ありがとうございました。

関西人さん、先日はご来院ありがとうございました。
ご夫婦で、とても熱心に質問して頂き、私も遣り甲斐がありました。

旦那さんは、前日に腰を強打されて、痛みが残る心配がありましたが、大事なテニスの交流があるとのことでしたので、回復されて私も本当に嬉しいです。(^-^*)

腰を強打されていたので、患部よりもその上の脊柱の調整をよくしたのが、功を奏したようです。

奥様も肩こりが、かなり辛そうでしたので、アドバイスさせて頂いたストレッチを習慣づけて、根本的に改善していただければと思います。

ご夫婦でテニスを長く続ける為にも、当スタジオを上手にご利用して頂ければ幸いです。

私は職業が車の運転手なので１０年で坐骨神経痛になりました。あっちらこちらの整体院に行きましたがすぐに痛みが戻る事ばかりでしたが。今の所順調です。今までの所がグリグリとかボキボキとが多かつたので。ソフトすぎて本当に、これで治るのかと思いましたが。不思議にもみかえしも無く仕事が出来る用なりました。有難うございます。

腰痛男さん腰が改善してよかったですね。私も微力ながらお役にたてて、うれしいです(^.^)/~~~
最初は、ソフトな感じががするのはよく分かります。
実際には、かなりタイトな調整をしているのですが、調整する際に自分も無駄な力を抜くことで、患者さんも力が抜けて、はじめて引っかかっている関節が調整されていくのです。
その為、今まで事故も全くなく、揉み返しがきたと言われたことありません。
最後は、リハビリで筋肉を覚醒して終わるので、だるくなることもなく体が軽くなるようです。
運転手の方は、職業病で腰痛の方が多いですが、あきらめることなく来院して頂ければと思います。

　いつも整体ありがとうございます。

　以前から気になっていたO脚の方、すっかり真っ直ぐなり、気にならなくなりました。

　O脚の筋トレも教えてもらい、太もも内側の意識がでてきました。

　エステに行くより、効果も早くリーズナブルでしたのでO脚やX脚の矯正にもおススメです。

ご投稿ありがとうございます。気になさっていたO脚が、改善されてよかったですね！
O脚やX脚は、見た目だけでなく、関節痛の痛みにも関係があります。
オススメと言って頂きましたが、実は当院では、O脚やX脚のコースを特別に設けていません。
O脚矯正を謳う整体院も多いのですが、骨の形状を変えることには限界があるので、O脚矯正の回数券を販売することも考えておりません。（小顔矯正も同様です）
しかし、O脚矯正コースを設けている整体院で行っている範囲の調整は可能ですので、関節調整とエクササイズで成果を出しております。
パーソナルトレーニングコースでは、バランスディスクを用い、正しい立ち方や歩行を学習することで相乗効果もありますよ。

半年ぐらい前から健康のためにランニングを始めましたが以前から慢性的な腰痛に悩んでいました。
少し走ると腰が重くなっていましたがハーフマラソンに友達と出ることになっていたのでがんばって練習していましたが出場前にぎっくり腰になってしまいよく行っているマッサージに行きました。
しかしあまり改善しなかったのでこれではマラソンに出れない気がしてPCで調べて今後のことを考えてトレーニングも指導してくれるこちらに受けに来ました。

当日も腰の調子は悪かったのですが整体後はとても楽になりました。身体の状態やトレーニングのことも教えてもらい、その後のマラソンもしっかり走る事ができました。

今は長年悩んでいた腰痛も楽になっています。先生の説明もわかりやすいのでとても安心できます。今も腰痛の根本改善のために通っています。これからもよろしくお願いします。

たまさんいつも来院ありがとうございます。当院には、ぎっくり腰や寝違えのような筋膜及び筋肉の損傷による来院も多いです。
ぎっくり腰は、繰り返しやすいのでたまさんのように回復後も定期通院されている方は、再発予防になります。たまさんの腰痛は「ハムストリング」と呼ばれている太ももの裏側の筋群とアキレス腱の柔軟性の低下から起因しています。
ハムストレングスとアキレス腱が硬いことで、腰が可動域不足を代償してしまい、関節炎やギックリ腰などの原因になっています。
今まで腰の治療しか受けていない方は、一生腰痛と付き合わなければならないとあきらめがちですが、たまさんは定期通院とご自分でもちょっと特殊なストレッチを習慣づけることで確実に改善しています。

今後は腰痛予防だけでなく、トレーニングの面でももっとマラソンの記録も上がるように応援させて頂きます。

高血圧と腹囲が90cm以上ありメタボリックですが、運動指導など行っていますか？１年前からスポーツジムにも通い、マシーンで筋トレをしていますが全く効果が出てきません。ちなみに体重は100kg超えています。膝も痛く走れないので教えて下さい。

メタボさんはじめまして(^.^)。食事制限だけでなく、運動しながらのダイエットが健康にも一番です。
まずフィットネスクラブでトレーニングを行っているそうですが、１年通って効果が出ていないところを見るとトレーニングが適切でないように思われます。
ダイエットとして行うのであれば、有酸素運動が有効です。筋力トレーニングも併用した方がいいですが、メタボﾞさんは高血圧ですので歯を食いしばるようなトレーニングは、血圧が上がりやすいので気をつけて下さい。
膝痛もあるということなので、走るよりもウォーキングや自転車など膝に負担のない有酸素運動がお勧めです。100kg超えているということなので、運動以外に食事方法やサプリメント摂取など栄養面も考えないといけません。（消費カロリーより摂取カロリーが多ければ絶対痩せませんから）
それと当院の整体で膝痛を改善しながら、パーソナルトレーニングコースを受けて頂くことが有効です。（痛みを改善することで、ストレスからの過食も改善します。）
是非当院まで一度来院してみて下さい。

３ｶ月前から野球肩で治療して頂いている高校３年生です。野球を１０年やっていて数年前からルーズショルダーで投げると痛いので悩んでいました。整形外科でも、電気治療とシップのみで全然緩和せず、思い切って先生の治療を受けましたところ痛みがほとんどなくなりました。教えてもらったリハビリは、毎日続けています(^.^)/~~~。　また試合前の調整お願いします。

野球青年さんコメントありがとうございます。スポーツ障害で、野球肩・テニス肘・ゴルフ肘など使い過ぎて傷めて来院する患者さんは多いです。
スポーツ外傷である怪我は、整形外科に行った方がいいことも多いですが、慢性化したスポーツ障害は、当院のように全身を調整した方が効果的なことが多いです。　理由は、痛めている患部以外の部位が引き金になり痛みが発生していることが多いからです。
肩が動き過ぎているのは、肩甲骨・鎖骨の弾力をなさをかばっていることが多いので、必ず全身を調整するようにしています。　リハビリを毎日続けるのは大変なこと。当院では、治療だけでなく回復後のトレーニングによるパワーアップも応援しています（＾－＾）。

先日、初めてコンディショニング整体コースを受けました。いつも首と肩が重く硬い状態で、眼の疲れや頭痛も感じていました。血行の悪い体質かとあきらめていたのですが、こちらの整体を受けてみると、首が軽く動くようになったのです。先生はトントンと軽く触っている感じなので、ホントに効くのかな？と半信半疑でしたが、あっという間に首のつかえがとれたのです。ビックリしました。今までにないくらい、肩や首が気にならなくなったので、本当に感謝しています。先生に、運動して筋肉をつけることが必要だと言われたので、教わったエクササイズをできるだけ習慣づけています。また疲れを感じたら、お世話になると思います。よろしくお願いします。

レーサーさんコメントありがとうございます。
首・肩・眼の疲れ・頭痛は、頚神経の圧迫によるものと思われます。
多くの患者さんが、強押しで痛い治療が効果的だと思われていますが、当院の関節調整では患者さんの力が入っているとかえって、効果を出すことができません。（その場だけのやられた感は、あるかもしれませんが…）
当院のテキストに使っている「縮めて縮めて関節痛をなおす 」(講談社) を繰り返し読んで、正しいストレッチやトレーニングを継続して下さい。また分らないことがあればご連絡下さい。

前回のように、辛くなる前のご来院お待ちしております。!(^^)!

いつもお世話になっております。

　私の場合、体全体のコリがひどく、腰痛持ちだったので、仕事中に椅子に長く座っていられず夜もなかなか寝付けませんでした。
また、以前にタイ式マッサージを受けたことがあるのですが、その後からどうも首の骨がポキポキ鳴るようになってしまい（関節がずれた？）、気持ちの悪い思いをしていました。

　それらの症状が、１度コンディショニングコースを受けただけでだいぶ改善されたので、「お、ここは合ってるかも」と思いリピート（月に１度くらい）しています。

　他の整体院に通っていた過去がありますが、月に１度だと、次に行くときにはいつも体がガタガタというか「もう限界」みたいな状態で駆け込んでいました。
ここに通うようになってからは、１ヶ月ではほとんどガタがこないので、「予防」みたいな感じでいい調子です。

　本当はストレッチもしたほうがいいのでしょうが、こちらはなかなか続かない私です。。。
最近は、電車待ちのときにさりげなくやってみたりします。
家だとなぜかやる気にならないので。

　料金がお手頃だし駐車場があるので、通いやすくて助かっています。
これからもよろしくお願いします！

「川崎っこさん」いつもご来院ありがとうございます！
首の骨がポキポキなるのは、首に７つある頚椎の５番と６番が動き過ぎてしまうので、実際には骨が動く音ではなく、筋肉の擦れる音と思われます。
逆に頚椎上部の関節が引っ掛かり硬いので、自分でパキパキ鳴らしていると頚椎下部が緩くハイパーモビリティー（関節可動性の亢進）で関節炎になる恐れがあるので、当院で紹介した適切なケアをして下さいね。
痛みの原因は、いつもお話しているように、患部の上と下が関与していることが多いのです。
川崎っこさんは、最初に詰めて通われたのが、幸いして現在は月１回メンテナンスで維持できる状態になっています。
また身体のメンテナンスにいらして下さい。お待ちしております！