エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園 筋膜リリースセミナー 参加者募集

 

筋膜リリース・筋膜ストレッチが必要な理由

こんにちは。向ヶ丘遊園・ 登戸の整体院 ねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本です。

今回は、近年テレビや雑誌などで話題の筋膜ストレッチをエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店ストレッチスペースにて無料セミナーを開催します。

エニタイム向ヶ丘遊園で筋膜ストレッチセミナー

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店は、院長根本がパーソナルトレーナーとしてもプライベートトレーニング指導で活動しており、今回は非会員の方もご参加できるイベントとして参加者募集をしております。

無料セミナーは、こんな方は是非ご参加ください

・ぎっくり腰や寝違えをよくする

・カラダがなかなか柔らかくならない

・首や肩こりが酷い

・運動中に痛くなることがある

多くの方が、筋肉と筋膜の違いが分からないと思いますが、筋膜へのアプローチは、単なるストレッチではできません。

全身タイツ言われる筋膜とは、筋肉より、簡単に傷みやすく、、

多くの方が、筋膜炎を実を起こしたりしています。

ぎっくり腰や寝違えも筋膜炎ですし、、、

ランナーが痛みを訴える足底筋膜炎も、筋膜の損傷です。

筋膜ストレッチを覚えれば、傷みづらく、しなやかな動きが楽にできるようになります。

 

筋肉と筋膜は全くの別物です。

筋肉の周りを覆う筋膜は、癒着されやすいのです。

つまり、、ストレッチをいくら繰り返しても筋膜自体の問題は、筋膜リリースや筋膜ストレッチをしないと改善しません。

最近だと筋膜リリースには、フォームローラーを使用する方法が一般的です。

筋膜リリース用グッズはこんなローラーです。

セミナーでは、Amazonアマゾンなどで販売されている筋膜 リリースが手軽にできるフォームローラーを購入しなくてもできる方法を紹介します。

バランスボールと同じで購入してもほとんどの方がフォームローラーを使用しなくなっています。

筋膜ストレッチをやり方を覚えれば、、仕事や勉強など長い時間同じ姿勢で疲れた際にも自分で筋膜へアプローチを繰り返せば楽になることも多いはずです。

当院でご紹介する筋膜ストレッチは、場所もどこでもできるので、スキマ時間にでき、効果的です。

ストレッチのように構えなくても、目立たないようにできる為、職場や通勤中や入浴中などどこでもできます。

下記の日程でエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園にて無料セミナーを開催します。

2018年 7月19日(木)14時〜14時40分

2018年 7月22日(日)14時〜14時40分

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園にては小田急線向ヶ丘遊園駅徒歩1分。

予約が必要ですが、エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店会員以外の方もご参加頂けます。

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店非会員も無料

インターネットが普及してから無料で知りたい情報も調べられる時代です。

しかし、筋膜アプローチのメリットやデメリットなど良質な情報はまだ知られていません。

『良質な情報は口コミなど広がりたがる』というコンセプトを元にエニタイムフィットネス非会員の方もご参加を認めて頂いております。過去にエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店無料セミナーにご参加の方も参加して頂いて結構です。

筋膜ストレッチセミナー 参加希望者はこちら!

無料セミナー参加者の方は、入会など売り込みもありません
セミナー参加者の方で希望者の方は、エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸の3000円入会割引クーポンも希望者のみ配布します。

強制的な勧誘はないのでご安心下さい。

セミナー後は質疑応答の時間があります。
ストレッチの悩みなど無料でご相談できます。

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園はオシャレなジム

 

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園の入館は?

下記のねもと整体に無料セミナーのご予約をまずしてください。

予約が確定したら当日は2階までエレベーターでいくと、エニタイムフィットネスのインターホンがあります。

御高齢の方でも、エレベーターがあるのでご参加しやすいです。

インターホンを鳴らすとスタッフにて対応してくれますので、ご安心下さい。

エニタイム向ヶ丘遊園は、駐輪場もあります

クスリのナカヤマが1階にあります。エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園は、2階にあります。向かって左側に自転車置き場もございます。

LINE@でセミナー予約できます。

「お名前と希望日」をLINEにてメッセージしてください。

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メールで簡単にご予約できます。お名前・希望日をご記入後に送信してください。弊社から確認メールにて返信致します。
エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園 無料セミナー メール予約はこちら!

 

講師 ねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本大
エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店・登戸店
パーソナルトレーナー
健康運動指導士
NSCA CSCS、CPT
関節ニュートラル整体SSランク
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