6分間で腹筋を割る方法のビデオ 追加

この6分間で腹筋を割るビデオ凄いです。

6分でも腹筋にききます(笑)

しかし、実はこのビデオのタイトル。

素晴らしいビデオですが、動画通り6分の腹筋で、シックスパックの体にするには正直難しいところがあります。

なぜか???

腹筋をいくら行っても腹筋は割れないと言われています。

なぜか?

そんなにカロリー消費もないし、今ある脂肪を落とすにはやはり・・

食事制限と有酸素運動が有効です。

ということでそのあとに私の動画(2本目)は自宅でもランニング動作の修正です。

3本目は、ねもと整体で今後新しい取り込みとして、フィジカル遺伝子サービスという最新ツール
をカウンセリングに活かし・・・

ダイエットをより科学的に行うというもの。

大阪大学大学院で研究されてきたものを。

産業医と管理栄養士とジョイントして行うサービスで
これも腹筋を割るには必要なサービスだと確信しています。

こういったビデオもこのサイトでまた紹介していこうと思います。

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