Archive for ぎっくり腰は早期対応を

神奈川県川崎市の向ヶ丘遊園、ねもと整体です。

腰痛でお悩みの方は、こちらの動画をご覧下さい。

腰痛の原因の肝の仙腸関節アプローチについて。

ここを調整しないと酷い腰痛は、良くなりません。

本当ですよ。

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ぎっくり腰や寝違えは、怪我の類で、筋膜の損傷です。
だいたいの治るサイクルです。
これを覚えておくと、治療院周りなどの無駄足を防げます。
動いていると倍かかると思ってください。
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当院では、施術の前後に必ずモーションペインを確認しています。
モーションペインというのは動いて痛いか?どうか確認していきます。
「はい。前屈してください」
「右をむいてください」
「首を左に向けてください」
などでです。
痛くて力が入る場合は、小さい筋肉や腱の損傷。
痛くて力も入らない場合は、大きな筋肉や腱の損傷。
それでは痛くないけど力も入らない場合は何でしょうか?
答えは神経の損傷です。
肉離れの軽い症状ですが、怪我なので時間で治ります。
1~2週間目安ですが、原因が分かれば歩くのもやっとのぎっくり腰も安心できると思います。
医療の世界では常識的なことも、整体だといきなりうつ伏せで始まり、何も動作を見ないところも多いのが現状です。
奇跡を期待するのではなく、常識的なことを知っていれば、不意の痛みにも冷静沈着に対応できると思います。

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ぎっくり腰は、午前中に多いですが、何度も痛めているとヘルニアのような重症化するので、注意が必要です。
ギックリ腰もヘルニアも痛めるところは違いますが、腰を曲げ過ぎて痛くなるのは同じ。
当院にもぎっくり腰でご来院されますが、痛めると1、2週間は普通にかかります。
整体で痙攣がとれるので、痛みは楽になりますが、完治するには傷が固まるまで安静が必要。
ヘルニアもぎっくり腰も、予防するのは簡単です。。。

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線 向ヶ丘遊園駅から徒歩 3~4 分
JR南武線および小田急線 登戸駅から徒歩 6~7 分
神奈川県川崎市多摩区登戸1831番地1 キャロットメゾン202号
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ぎっくり腰や寝違えは、1週間で治る筋膜の損傷ですが、何度も繰り返している方は、生活にも支障がでるような重症な腰痛や頸の痛み、膝痛になる恐れがあります。
慢性的な関節炎は45歳から急激に増加するデーターがありますが、何方がなってもおかしくないような危険性をはらんでいます。
医療費などでも経済的な負担は避けられないですが、3から6ヵ月働くのにも支障が出るような症状も少なくないので、慢性痛もバカにできません。
最近では、パーソナルトレーニングによるストレッチ指導のご依頼が増えてきました。自宅でストレッチをやっていても効果が感じられない方は、パーソナルトレーニングコースを受けてみて下さい。

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今日は、営業前の朝に、一本の電話がありました。
「腰を痛めたので診てもらえませんか?」
ちょうど朝一の患者さんがキャンセルになった為、すぐに来てもらいました。
すると以前私が警備会社時代の後輩eye
初診と言ってたけど「お前かよっ」と思いましたが…
午前中は仕事を休むぐらい痛いようでしたが、午後から商談があるようだったので、施術してテーピングして午後に行けるとのこと。
良かった。。。
後輩とは、会うのは数年ぶり。
登戸に住んでいて、今回ぎっくり腰で思い出したように来てくれたのです。
そういえば、先日こんなエピソードがあったとか。
後輩がダイエットの為、朝のウォーキングをしていたところ火災ベルがなっているのに気がついたそうです。
仕事とは関係ないですが、警備会社の社員としての血が騒いだのか?ベルの音の方向に駆けつけた先が、何とウチの整体院が入っているビルだったとか。
火災のベルが鳴ると警備会社の隊員が駆けつけて、火災報知器で異状箇所を確認し、現場確認や119番通報・初期消火などまで対応する業務もあります。
後輩は仕事と関係ないところでも確認し、オーナーさんと話し火災報知器までみてくれたそうです。
プライベートの時間でも対応してくれたのは良かったのですが、あとは、先輩に報告があれば完璧でしたね。。。
火災ベルが鳴って行った先が先輩の整体院なんてなかなかない偶然ですね。
結果的には、他のテナントさんの火災探知機の誤報だったようです^^
現在は本社で頑張っている後輩ですが、成長がみられて嬉しいですね。早く痛めた腰治せよ~

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今日は、ぎっくり腰の患者さんが多かったです。
しかし患者さん自身は、ぎっくり腰だと思っていない方も多いです。
ぎっくり腰は、筋膜炎といって筋膜の損傷が多いですが、グキッとくるのだけではなく、ちょっとずつ痛めたり、小さい損傷が対処法を間違えるばかりに、重症化することもあります。
普段は、ほとんどテーピングをしないで調整しますが、ぎっくり腰や寝違えでは私もテーピングします。
関節ニュートラル整体は、上肢帯や下肢帯の不具合を整えてから脊柱を整え、最後に骨盤を整えることでぎっくり腰を軽減させています。
下半身の運動の軸である仙腸関節の調整は、急性痛でもかなり効果があります。
しかしながら日頃から痛めない様に早めの予防が一番です^^
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患者さんから「腰にピキ!!っと痛みがあることがあります」と言われることがあります。
この繰り返しが金属疲労のように腰を痛めていくのです。
ぎっくり腰・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰椎分離症や脊椎すべり症など腰痛の種類は多いですが、腰に負担を減らす必要があるのは一緒。
その為、腰だけでなく全身の動きを良くすることが一番の予防になります。
腰がピキ!や腰痛の段階でケアをしないと下肢の痛みや痺れなど重症化していきます。
前屈ができない方で、腰に違和感がある方は、要注意。
腰がピキ!というのは、パッツンパッツンのズボンが、ビリとかいくように腰が悲鳴を上げています。
ジーパンのような硬い生地のものか?ジャージやスウェットような柔らかい素材か?をイメージして頂ければ、カラダの柔軟性が足りない方はパッツンパッツンのジーパンです。
下肢が硬い方はそんな感じがあると思いますが、下肢の柔軟性が正常化するだけで腰が根本的に良くなるケースが多いです。
まずは、腰痛肩こりケア体操の下肢のPNFストレッチをお勧めします。
自分でできないという方は、専門家のところにご来院下さい。

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寒い日が続いていますが、昼間は温かく温度差があります。
こんな時にやってしまいがちなぎっくり腰寝違え
何度も書いていますが、筋肉の損傷であるぎっくり腰は1~2週間で自然に治ります。illust3021_thumb.gif
しかし関節の被膜の引っ掛かりは、自然に回復が難しく我々の整体でないと改善しません。
不意な動作でぎっくり腰や寝違えをやってしまう訳ですが、痛めてしまう原因は関節被膜の引っ掛かりや筋肉や腱の拘縮が原因です。
ヘルニアなど重症化すると毎日がぎっくり腰や寝違え状態のような酷い目にあいます…
ぎっくり腰は、全く動けないような状態でも1~2週間で良くなる。
しかしヘルニアは、3ヵ月から1、2年と先が見えないような辛い症状。
手術しても完治する方が少なく1、2年で再発する方も多いです。
痛みから痺れが出ている方は、特に要注意!
日本人は8割以上の方が腰痛を経験するようです。
腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・ぎっくり腰・脊椎分離症・腰椎分離症・脊椎すべり症・変形性脊椎症など。
しかし慢性痛に最も効果がある運動療法はほとんど知られていません。
関節ニュートラル整体では、ぎっくり腰の対応も今までにない手技療法としての効果を発揮しますが、亜急性期や慢性期が最も効果があります。
痛める前に早め早めの予防をしましょう!
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先日患者さんの紹介で、ギックリ腰の新患さんからご連絡が。
ギックリ腰が酷いようなので、ご自宅まで出張して施術させて頂きました。
帰りにお菓子まで頂きスミマセン。
DSC_03311.jpg
ギックリ腰は、筋膜炎なので完治まで1~2週間はかかります。傷が固まるまで安静と言う考え方もありますが、関節ニュートラル整体では、全身の関節の引っ掛かりを解消し、筋肉の痙攣を抑え、痛みを緩和させています。
筋膜の損傷は時間で回復しますが、関節の摩擦は、整体でないと自然には回復しません。
仕事を何日も休んだり、トイレにもいけないなどお困りの際は、少し力になれると思うのでご相談下さい。

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