Archive for 膝痛・股関節 

神奈川県川崎市 登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体&ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。

膝の痛みでお悩みの方は多いと思います。

膝の痛みの検査で、骨の変形などを指摘されると「加齢が原因」「軟骨がすり減っている」と言われショックを受ける方も多いですね。

変形や関節軟骨の傷があっても、動きをよくすることで痛みをやわらげる改善する方法はいくらでもありますよ。

膝の痛みは大別すると3つ。

①膝関節自体に弾力がないタイプ

②膝の上下関節(股関節と足関節)に弾力がないタイプ

③腰の関節に弾力がないタイプ

 

関節ニュートラル整体では膝自体の弾力を整えますが、根本的には股関節や足関節の弾力を整えなくては改善できません。

腰痛の段階でケアをせずに放置し、時間がたってから下肢痛や膝痛となって症状が引き起こされるケースも多々あります。

膝の内側の痛みは腰椎の1番。

前面は2番。

外側は3番。

膝の後ろは4番。

後ろの外側は4番。

後ろの内側は5番。

というように腰椎にある5つの関節が関連して膝痛を起こしていることも。

「膝が変形している」「歳だからしょうがない」など諦めめずにケアを続けることが肝要です。

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腰痛・肩こり等の慢性的な痛みを、根本的に改善しませんか?
何故今まで、変わらなかったのか?
ズバリ教えます。

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腰痛・肩こりに次いでご来院されるケースの多くは、膝痛です。
変形性膝関節症の方は45歳を境に激増する統計があります。
最近では膝の弾力を保つために、グルコサミンやコンドロイチンの摂取も効果がありますが、膝痛は関節だけの問題ではなく、下肢全体の拘縮や疲れが影響しているケースがほとんどです。
当院では、筋腱の拘縮の改善・下肢全体への関節のアプローチ・筋力アップと複合的にアプローチをして、膝痛を改善させていきます。
特に腿の後ろのハムストリングスやアキレス腱の拘縮は、大きく影響しているので、時間をかけてストレッチングやカーフレイズなどのエクササイズをコンビネーションで行っていくといいと思います。
日頃からの心掛けで、45歳以上の15倍増える関節炎の予防ができるので、皆さんも筋力と柔軟性を維持してください。

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TBSはなまるマーケットで女性に多い、股関節の痛みについて取り上げられていました。

変形性股関節症の原因 や予防法・人工関節手術・理学療法士によるストレッチなどが紹介されていました。

股関節のトラブルは、40~50代の女性に多いということでしたが、やはり当院に来られる患者さんも女性が多い。

最近ではサッカーをやっている小学生やバレーをやっている女の子なども通院されています。

今日のはなまるでは、日本の生活様式が影響していると言われていました。

日本人は、正座したり胡坐をかいたり、外国人が椅子の生活がほとんどなのに比べて、しゃがむ動作が多いので、股関節の軟骨に負担も多く変形性股関節症も多いですね。

番組内でもテニスボールを使ったストレッチなどが紹介されていましたが、予防が大切です。

症状が悪化すると、人工関節の手術などが必要になるケースもありますが、整体とストレッチの運動療法も効果があります。

股関節の不具合は、上下の腰や膝の痛みにも関係が深いです。

股関節の危険サインを見逃さないで、予防しましょう!

 

 

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腰痛・肩こり・上肢の痛み(肩・肘・手首)痺れ、下肢の痛み(膝・外反母趾・股関節の痛みなど)痺れを根本的に改善します。
川崎市全域からご来院しています。
登戸・向ヶ丘遊園の多摩区役所すぐそば。

 

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膝の痛みや股関節の痛みで、今日も多くの方が、ご来院頂きました。
膝の痛みでも、下記のような状態でしたら、当院の関節ニュートラル整体で改善が望めます。
one 突然起こった鋭い痛み
two 一側性である
three 熱や腫れはない
four 硬直が伴わない
five 運動すると痛いが安静にすると消える。
これらの条件が合えば、運動の問題ですので、関節ニュートラル整体が適応です。
動きがないところに動きをつけ、動き過ぎるところは締める。
病院で原因が分からないようなケースこそ、一度ご来院下さい。

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スポーツ外傷には、膝の靭帯損傷が多く見られます。

血流が豊富な内足側副靭帯や外側側副靭帯の損傷は適切なケアをすれば自然治癒するので、手術は行いません。

しかし血流が途絶えている前十字靭帯(ACL)は、損傷の自然治癒が行ない為、手術が必要になります。

前十字靭帯の手術は、内視鏡で再建手術をしますが、成人で全治10か月、子供で6ヵ月と長期のリハビリも必要です。

膝の前十字靭帯損傷は、女子バスケット選手やサッカーに多く見られます。

現在では、手術後に活躍される選手もいますが、力は落ちることも多いので、怪我をする前から予防が大切です。

つま先が外をむいて膝が内に入ってしまうニーイン・トゥーアウトをさせないことで非接触スポーツでのスポーツ障害はかなりリスクを減らせます。

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股関節の痛みや違和感を感じている方は多いと思います。

股関節は実は、硬くて痛い方と緩くてルーズになって痛い方がいます。関節ニュートラル整体では緩めるだけでなく締めることもしています。

2枚の画像で左は股関節内転と外転のストレッチですが、内転が硬い方が多いですね。

股関節の内転ができない方は腰が代償してしまい腰痛になっている方が多いです。

どちらに違和感があっても、内転・外転を対で行うと調整されることが多いのでセットで行ってみて下さい。

ストレッチの書籍はコチラがおススメです。(自己調整法)

 

 

 

 

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今日は、股関節の痛みがある患者さんが多かったです。

そういえば先日のためしてガッテンでも40代から特にキケン!とれない足腰ヒザ痛の真犯人というテーマでやっていました。

股関節の重要性を一般の方にも知られてきてくると思います。

当院ではためしてガッテンの貧乏ゆすり!?ではなく、もっと関節の動きを多方向に少しずつ動かし調整していきます。

股関節の動きが悪いと、膝や腰も代償し、少しずつ痛めてしまいます。

股関節の詰まり感がある方は、ご来院下さい。

 

 

 

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昨日は、関節ニュートラル整体のレベル3セミナーに参加しました。股関節の痛みや違和感を訴える患者さんは多いです。
早めに整体で予防することにより、中高齢者に多い関節炎での人工関節の手術を遅らせることができます。
股関節の関節被膜の引っ掛かりは、錆びついているような状態。
illust4230thumb.gif
関節ニュートラル整体では、機械で言えば油を挿すように動きが滑らかになります。
関節の不具合とは、動きが硬い人ばかりではありません。
緩いタイプの方も多いのですが、そういった方にも有効な手技を練習しました。
緩いタイプの方は、動き過ぎて痛くなっているので、動きをつけては逆に痛みがでることも。
PNF整体で、リハビリを行うと締まるように楽になります。
筋肉が制動要素強いので、整体で引っ掛かりを解消し、自分でも動かすリハビリも重要です。
関節ニュートラル整体は、痛みをとることだけに終始せず、ネジを締めたり緩めたりできる技術が根本改善できる施術だと再認識しました。
最近ではスポーツの世界でも股関節の動きは注目されていますが、ここの自由度が高い選手はバランスもよく大きなパワー発揮もできると考えられています。
昨日もセミナーにもプロゴルファーがご来院されて施術を受けていましたが、関節ニュートラル整体の施術と自己調整を継続して飛距離が伸びたと言われていました。

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痛や膝痛の原因にもなっている股関節の不具合。

あらゆる方向に曲げてみると、股関節の動きが不十分で、腰椎や膝が代償しているケースが多い。

股関節の動きは8通りの方向に遊びがあります。

これはサスペンションのようなもので、どの方向にもバランスよく動けばいいのですが、バランスが崩れていることが多いですね。

股関節ひとつとってみても、8通りの関節の遊びがありますが、関節ニュートラル整体の施術は毎回全身の関節や筋肉の拘縮の検査と調整をします。

その中でも股関節の動きが悪く、ぎっくり腰を繰り返し腰椎椎間板ヘルニアまで重症化するケースがあります。

先日も80代の高齢者の女性がみえられました。

腰や膝が痛く毎日電気をかけていると言われていましたが、いつもかかりつけの整形外科にいく途中に当院があったので、思い切ってご来院されました。

高齢者の方も安心して受けられる施術なので、全身の調整で痛みは半分に解消しました。

やはり股関節の不具合で膝がカバっていましたが、その後は全身調整を7回程度で根本的に改善しました。

膝痛・腰痛でなかなか良くならない方は、関節ニュートラル整体をお試し下さい。

IMG_04631.jpg

股関節の調整は、気持ちがいい範囲の調整法です。不要な痛みや揉み返しもありません。
 

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加齢や肥満として変形性膝関節症は、中高齢者の女性に多いですが、痛みの原因は膝だけにあるのではありませんね。

私達の関節ニュートラル整体で全身の関節や筋肉や腱を整えていくのですが、大きな原因は3つに分けられます。

269.gif膝自体に原因があるタイプ
270.gif股関節と足関節をかばって痛くなるタイプ
271.gif腰椎から不具合から痛みが出るタイプ

よく言われる歩き方が…とか、姿勢が悪いが原因…考えられると思いますが、その前に何でその姿勢や歩き方になっているか?全体的な動きを考えなくてはいけません。

その姿勢や歩き方になる不具合の原因からアプローチしなくてはいけません。

スポーツ選手でも、内側側副靭帯・前十字靭帯の損傷など痛めやすいのですが、方向変換など少し複雑な動きでも膝の不安定感がある方は、少しずつ慢性的な痛みが出てしまいます。

膝の痛みは、繰り返される摩擦で起きるので、原因となる動作を改善できるような整体と運動指導をしていきたいですね。

  
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腰痛・肩こり・上肢の痛み(肩・肘・手首)痺れ、下肢の痛み(膝・外反母趾・股関節の痛みなど)痺れを根本的に改善します。
川崎市全域からご来院しています。(麻生区・多摩区・高津区・宮前区・川崎区・幸区・中原区)
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