Archive for 瞬発力養成トレーニング

神奈川県川崎市 登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体&ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。 プライオメトリクストレーニングという瞬発力養成のトレーニングがあります。 このトレーニングは瞬間的なパワーをつけるにはかなり有効です。(アメリカで垂直跳びが1月で平均8cm程伸びたデーターも) しかし反面負荷も強いので、順次性と質の高さを求めずにメニューだけマネをしても、体を傷めることも多いので注意が必要です。 興味のある方は異種競技との練習会を開くので、お問合わせフォームからご連絡下さい。

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