Archive for アスリート向き ラダートレーニング動画

こちらの動画は自宅できる動的なストレッチです。

当スタジオでは、整体だけでなく、より動ける体作りもお手伝いしています。

動画のスキップ動作は、スキップにも種類があり、ランニング動作を模倣するような動きが踏んだんにあります。

腕の動かし方。

地面の足の接地。

股関節の使い方。

まさに、ランニングフォームを改善できる自宅でできるエクササイズです。

解除もフリーです。

スポーツパフォーマンスを向上させたい方。ご登録お待ちしております。

アスリート サポート

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動画は、小学生対象に必要なトレーニングはアジリティートレーニング。

日本の小学生は、サッカー、水泳、体操など習い事の多い傾向をみると、サッカーや格闘技というのがジュニア期に合っていると思います。

ヨーロッパなどでは3種目くらいジュニア期に行い、走る、投げる、飛ぶ、またマット運動など身体の動かし方を遊びで学ばせる。

そして、中高生あたりから、競技を絞る傾向にあります。

日本は、受験などもあり、遊びを含めた複合的なクロストレーニングは少ない。

その代わりとなるのが、動画のアジリティートレーニング。

当院でも、このジュニア期のあそびを取り入れたトレーニングを普及させたいと思います。

 

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2020年東京オリンピック・パラリンピックがありラグビーやサッカーも盛り上がり、スポーツの楽しさや素晴らしさを普及させるのにいいタイミングだと思います。

弊社では整体でジュニアアスリートのスポーツ障害予防のコンディショニング。

スポーツの栄養や、ラダートレーニングなどの敏捷性トレーニングもサポート

またジュニアアスリートを自身の子供の指導で実験しながら、子供の時に必要なトレーニング指導もしております。

メールマガジンではUNDER22のアスリートや保護者の方向けにトレーニング指導もしております。

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神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体&ストレッチスタジオ」のブログです。
明日から都内のスポーツトレーナー養成校にて、スピードトレーニングのセミナーを4日間担当します。
あらゆるスポーツの競技パフォーマンス向上に特化したトレーニング指導で若いトレーナー達を4日間指導し、最終日に検定をします。
昨年は、気合入り過ぎて、1日目から吠えていましたが、今年は落ち着いていきます^^;
どのようなトレーニングか?下記の動画をご覧ください。
ねもと整体では、スポーツ競技能力を向上するパーソナルトレーニング指導もしております。
神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。
登戸・向ヶ丘遊園の「ねもと整体」では整体師・パーソナルトレーナーを一から養成します!メルマガにご登録頂くと整体師になるメリットを公開します!
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先日のボクシング&トレーニングの教室のラダートレーニング。

競技特性に合わせてパンチを出しながら、コーディネーションを含めたフットワークが身につきます。

お問い合わせ

ねもと整体&ストレッチスタジオ   院長根本 大
☎ 044−922−9881

腰痛・肩こり・上肢の痛み(肩・肘・手首)痺れ、下肢の痛み(膝・外反母趾・股関節の痛みなど)痺れを根本的に改善します。

川崎市全域からご来院しています。登戸・向ヶ丘遊園の多摩区役所すぐそば。

川崎市多摩区 登戸・向ヶ丘遊園で整体・マッサージなどの手技療法をお探しなら「ねもと整体」
小田急線 向ヶ丘遊園駅から徒歩 3~4 分
JR南武線および小田急線 登戸駅から徒歩 6~7 分
神奈川県川崎市多摩区登戸1831番地1 キャロットメゾン202号

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