エニタイムフィットネス 向ヶ丘遊園 パーソナルトレーニング

■2018/02/21 エニタイムフィットネス 向ヶ丘遊園 パーソナルトレーニング
こんにちは。向ヶ丘遊園登戸の

ねもと整体&ストレッチ

スタジオ院長根本です。



明後日23日〜26日までトレーナーの

専門学校にて講師の仕事です。



SAQトレーニングというアスリートの

スピードやパワーに特化した内容で

午前中2時間半は講義

午後は3時間実技と学生トレーナーに

セミナー講師をします。



20代の若い子達20人

相手なので気合いを

いれてやってきます。



18時から夜は4日間人数限定で

整体もご対応致します。



ご予約はこちら!

http://nemoto-seitai.com







さて、今日当施設がある向ヶ丘遊園に

24時間フィットネスクラブが

できたので

社長さんやマネージャーと

お会いしました。



3月12日から向ヶ丘遊園駅に

アメリカNo.1 世界3200店舗の

エニタイムフィットネスがオープン

します。



実は、ねもと整体は今まで通り

営業しますが

100坪ある素晴らしい施設なので

こちらでも整体とパーソナルトレーニング

を行う予定です。



さらに、登戸の反対側にもエニタイム

フィットネスが4月ごろオープン予定。

ラーメンハウス隣にできます。



エニタイム会員だと全店舗使え

24時間利用

できるのでかなりオススメです。

https://www.anytimefitness.co.jp/mgaoka/



向ヶ丘遊園店は月6980円【税別】と

リーズナブルですが、2月25日までに

ウェブ入会でさらにお得な

早割があります。



3月会費無料。4月も3980円【税別】

セキュリティキー発行手数料

5140円→無料と総額¥16236円

がお得のキャンペーン中です。





私は整体と併せてパーソナルトレーナー

でも国際ライセンスを取得して

いるパーソナルトレーナーでもあるので

ねもと整体のサービス以外にも筋トレや

体幹トレーニングなどご要望に合わせた

指導ができます。





登戸・向ヶ丘遊園店に関しては新築ビルで

マシーンも最高のものが用意されて

くるので一般の方からプロアスリートまで

満足できるトレーニングができるはずです。




パワーラックが6台あるので通常のスポーツ

クラブやスポーツジムだと1台しかない

のを考えると

時間効率がいいです。


待ち時間がないと短時間で効かせる

トレーニングができるんですよ。




マシーンよりもバーベルを使った

フリーウエイトの方が実動作に近く

スポーツや体の使い方をよくしたい方

はフリーウエイトがベースです。



平昌オリンピックでも小平選手や

高木選手などアスリートはほとんど

バーベルを使ったトレーニングが

主でマシーンのシーンはテレビでも

見ないと思います。





パーソナルトレーニングでは、神の7秒

と言われ、自分のMAXにチャレンジ

しないと筋肉はなかなかつかないんですよ。



自分の限界の重さをパーソナルトレーナー

について挑戦すると筋力や筋肥大が

しやすいのは時間ではなく、この7秒

ルールを理解しているから。





その7秒に近づけるには、体のことを

分かったトレーナーでないと怪我の

リスクがあったり

刺激が弱かったら効果が

でません。



エニタイムでのパーソナルトレーニング

は、結果にこだわる方は

最新の設備がある中で

新たなご提案ができると思います。



腰痛や膝痛などにも、筋トレはかなり効果が

あります。



スタビリティー支持性がつくので

それこそ筋肉がガードしてくれます。



正しいフォームで行えるか?どうか?で

半年後のカラダは全く変わってきます。



有酸素運動のマシーンも

備え付きのネットを見ながらできるので

かなり気持ちよくワークアウトできますよ。



お得なキャンペーンは今月25日までなので

是非ご検討ください。
 
短期間で効果を出すにはやはりパーソナルトレーナーにご依頼いただくのが結果が早いと思います。



エニタイム フィットネス向ヶ丘遊園店でのパーソナルトレーニングは、根本までご相談ください。





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