川崎スポーツ整体 運動神経がいいとは?

■2018/02/17 川崎スポーツ整体 運動神経がいいとは?
川崎スポーツ整体 運動神経がいいとは?
こんにちは。川崎市スポーツ整体のねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。

当院では腰痛肩こりなど一般の慢性痛の症状の方がご来院されています。

パーソナルトレーナーとしても、世界標準のトレーニング指導を行うことが可能です。一般の筋トレからストレッチ、敏捷性や瞬発力、バランス能力などを高める個別性の運動プログラムを作成及び指導することが可能です。

あの人は運動神経があるとかないと言う言い方をすることが多いと思います。

運動神経はあるとかないと言うわけではなく、誰にでもあります。


運動神経自体は首から腰にかけての脊髄と言うところから筋肉につながる神経のことを言うので運動神経がないと言う表現は間違っていると思います。

大脳が、運動神経の命令を筋肉に力発揮するように命令する司令塔と言われています。

大脳から発せられた命令は脊髄にある脊髄神経を通って運動神経の細胞に届きます。

運動神経の細胞から各筋肉に伝わるわけですがそのスピードが時速180キロで伝わると言われています。


ですから運動神経の伝わる速さと言うのは鈍いと言っても高速の情報伝達がされていると言うことです。

さらに腹筋、背筋は背骨に近い場所に位置することから手足よりも早く命令を伝えるといいます。


運動神経は遺伝?

年齢的に遅い?

このように考えられている方が多いと思います。


脳外科医で北島選手の北京オリンピックのアドバイザーをしていた林先生が話していたのは150キロの球をホームラン打つと言う事は理論的には不可能だということです。

アドバイザーをしていた林先生が話していたのは150キロの球をホームラン打つと言う事は理論的には不可能だということです。


ピッチャーがボールをリリースした瞬間からバッターが動きでもいつまでの時間を考えるとボールを見ていないというのが明らかになっています。

を考えるとボールを見ていないというのが明らかになっています。


イメージのと言ってボールリリースする瞬間に過去の運動のイメージでどの辺にボールが来るかイメージができているのでバットを合わせることができるということが脳神経科学として明らかになっています。

運動神経が良いと言われている方は、体の動きをイメージできて動いていると言うことです。




運動神経が良いと言われている人たちは自分が考えたようにイメージ通りに体を動かす事ができます。


つまり過去の運動のイメージがパタンが多いほどどなたでも運動の感覚をつかむことができ、高速の運動神経を操ることができるのです。

つまり過去の運動のイメージがパタンが多いほどどなたでも運動の感覚をつかむことができ、高速の運動神経を操ることができるのです。


私たち整体院でコンディショニングをする際に、体の感覚を常に正しくつかむことが大切です。

正しくつかむことが大切です。


整体にでも関節の動きや筋肉の摩擦を少なくする施術をしています。

関節の動きや筋肉の摩擦を少なくする施術をしています。


当院ではPNFのリハビリも行っています。


これはご来院されている方は分かるのですが繰り返し定期的に受けている方は私が四肢をコンタクトすることで感覚器を刺激し、脳を鍛えているのです。

脳を鍛えているのです。


そのため、敏感な方は、体の感覚が徐々に変わっていくのがわかると言っていただけます

単に筋肉をのばしたり、揉むような筋肉のモビリゼーションではなく、、、


手足の動きを自由度を高め、体の中心部にある腹筋や拝金を安定させるコーディネーショントレーニングが必要になってきます。

手足の動きを自由度を高め、体の中心部にある腹筋や背筋を安定させるコーディネーショントレーニングが必要になってきます。


その段階として関節ニュートラル整体で、関節の動きをスムーズにし、PNFで、大脳から命令した司令を思ったようなイメージ脳を刺激しています。




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