川崎パーソナルトレーニング アスリート向きクィックネス

■2017/09/22 川崎パーソナルトレーニング アスリート向きクィックネス
川崎パーソナルトレーニング アスリート向きクィックネス
こんにちは。川崎市で、パーソナルトレーニングを指導しているねもと整体の院長根本です。

今週は、1週間高田馬場のヒューマンアカデミーにて、パーソナルトレーナー専門学校にてセミナー講師をしています。

今日が最終日で、SAQトレーニング認定試験を行います。

さて、、、


昨日は、新木場にてこのSAQトレーニングの実技でクィックネスを行いました。

クィックネスとは、刺激に対して、1〜3歩程度をいかに速く動くか?というアスリート向きのトレーニング。


学生トレーナーに講義中に質問してもここだけの動きに対してのトレーニングって、普通はなかなかしないですよね?


学生に、質問をしました。

スポーツ時に動く、際に「視覚」と「聴覚」

どちらが早く反応しますか?


手を上げさせると半々。

答えは「聴覚」なんですね。


これ、、
私自身の反省ですが、子供が小学生でレスリングの試合で技術的な指示をしてしまっていた。

セコンドのコーチはいいのですが、本職でない親が聴覚刺激で誤った指示を出した場合は、聴覚が優先されて場合によっては、抑制をかけてしまっていたんだな〜と思います、、、


聴覚の刺激に視覚の情報より少ないので、聴覚が先に優先されてしまうんですね。

反省します、、



こういった単に動けるスポーツインストラクターを目指すだけでなく、運動生理学など最新の科学的な情報をSAQセミナーでは、指導しています。

パーソナルトレーナーでアスリートに対応しているスタジオもまだまだ少ないです。


どうしても、スポーツクラブだとマシーントレーニングが主になり、ボディーメイク専門のところが多いですね。


それも、必要ですが、スピードトレーニングコーチを増やしたいという思いがあります。


特に外でのあそびが減ってきている子供達には、SAQトレーニングが自宅でもできるので最適です。



今日は学生達の認定試験を行いますが、明日からねもと整体も通常営業に戻します。

弊社では、スポーツに特化したSAQトレーニングのパーソナルトレーニング指導もしておりますので、ご相談ください。





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