SAQトレーニングセミナー 川崎市パーソナルトレーナー

■2017/09/20 SAQトレーニングセミナー 川崎市パーソナルトレーナー
SAQトレーニングセミナー 川崎市パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナー専門学校にて、SAQトレーニングセミナー講師を担当しています。

今日は、2日目。新木場の方で9〜16時まで。

講義は、下肢のプライオメトリクスとアジリティ。一般的には聞きなれないトレーニングですが、敏捷性や瞬発力、体の巧緻性が高められます。

下肢のプライオメトリクスは、とにかくジャンプ、ジャンプ。久しぶりに筋肉痛になるかも。それくらいエキセントリックな筋収縮の繰り返し。

そしてアジリティ。アジリティとは、身体をコントロールする能力が上がります。

単なる敏捷性トレーニングではないんですね。

20代の若者とトレーニング指導はメチャ楽しい。


明日はクイックネスとスピードトレーニング。

体に鞭を打って頑張ろう。




川崎市パーソナルトレーナー
ねもと整体
電子マネーに対応になりました。

http://nemoto-seitai.com/nlu.html




==============
無料メルマガで『ねもと整体』最新情報を配信!

メディアで知られていない真実を配信します。
(LINE用メルマガも別途ご用意しています)
http://nemoto-seitai.com/mm.html

過去記事、YouTube動画はコチラ!
http://nemoto-seitai.com/blog/

最新YouTube動画を配信!チャンネル登録募集
http://p.tl/xsoX
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
ねもと整体&ストレッチスタジオ
http://nemoto-seitai.com/
ダイ整体師コンディショニングスクール
http://dscs-seitai.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市多摩区登戸1831番地1 キャロットメゾン202号
TEL:044-922-9881
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/-m5B
Twitter:http://p.tl/sxfQ
mixi:http://p.tl/sgTj
アメブロ:http://p.tl/Hbdy
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
このページのTOPへ戻る