40歳からの脳梗塞対策 向ヶ丘遊園整体

■2017/09/11 40歳からの脳梗塞対策 向ヶ丘遊園整体
40歳からの脳梗塞対策 向ヶ丘遊園整体
川崎市向ヶ丘遊園 ねもと整体の院長根本大です。

目次

脳梗塞の見つけ方

脳梗塞は、40歳からが危ない

脳梗塞を予防する運動

まず歩くことから。





あさイチで、40代からの脳梗塞を取り上げられていました。

アラフォー40代。

私も年齢的に気になります、、、

インターネットでLive配信をしている時に異常を見た方が119番して一命をとりとめた方も。




ニコニコ動画で、「早く119番して〜」と書き込みが多数あり、通報で助かったんですね。

最近では、血栓を発症から8時間以内に専門医が、広がるカテーテルの最新の技術も。

発症から何時間たっているか?医師も時間の情報が大事なことが分かりました。



1 脳梗塞の特徴

2 片側麻痺

3 ろれつが回らない

4 ふらついて歩けない




周りの方に異常があったら、すぐに119番が必要ですね。

予防法としては。やはり、高血圧。

食生活や運動習慣、アルコールの制限が大事。




あさイチでは、ウォーキングを早足で、生活活動量を増やすことをお勧めしていました。

1日1時間の運動習慣を勧めていましたが、なかなか運動習慣も難しいと思います。

しかし、高血圧の方は命にかかわるので、優先順位を上げる必要があると思います。





運動習慣の時間がない、、と言われる方の多くが優先順位が低いことが原因です。

40歳以降という点では、意識し始める年齢かもしれません。

飲酒の量なども影響しますね。ほどほどに、、


運動をすることは、ストレス解消になるので、飲酒の回数も自然に減らせる傾向になるので健康を意識される方にはいいと思います。

私は運動の専門なので、脳梗塞の予防に関する情報発信もしていこうと思います。






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