桐生祥秀 9秒台 川崎市パーソナルトレーニング

■2017/09/10 桐生祥秀 9秒台 川崎市パーソナルトレーニング
桐生祥秀 9秒台 川崎市パーソナルトレーニング
昨日9月9日は北朝鮮の不安なニュースばかり、、

ニュースを見ると、、

桐生祥秀選手が、日本人初の9秒台。






日本人がついに夢の10秒の壁を破った日と明るいニュース。


元々日本人は、黒人に比べて骨盤が上向き。


前に足を出しても、上に行きやすい。







そのため、その為膝を高く上げず、地面に叩きつける走法になってきている。


しかし、矛盾するようだが、股関節を高く上げるドリルも行われている。


それは、高く上げる股関節の柔軟性があり、高く上げ過ぎず、スムーズな股関節の動き。







地面に叩きつけ、地面の反力を使って推進していく。


桐生祥秀選手の走り方やマインドが日本人選手のロールモデルになり、、、


日本人選手の底上げになるはず。







私は来週19〜22日は、トレーナーの専門学校で、SAQトレーニングの講師としてトレーナーの専門学校でスピードトレーニングを指導しています。


ラダートレーニング、ハードルトレーニングなどの走り方を学んだ後、スプリント技術を指導します。


私自身も、スプリント技術を指導する為、短距離を走っています。


地面に足を速く降ろす意識で走ると地面から、弾かれていくんです。




専門学生や選手レベルだと、1日で足が速くなるので、喜んでくれるのが嬉しいんですよ。



桐生祥秀選手の活躍が、スポーツ全体に波及するといいですね。


走るのは、あらゆるスポーツで、基盤。


SAQトレーニングは、スピード、アジリティ、クィックネスとスピード、パフォーマンスを向上させます。











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