腰痛 整体 登戸 デットリフトは腰痛予防に!

■2017/03/18 腰痛 整体 登戸 デットリフトは腰痛予防に!
腰痛 整体 登戸 デットリフトは腰痛予防に!
こんにちは。根本です。

今日は、腰痛予防について。

腰痛になる方は、腰を曲げ過ぎて腰を動かし過ぎています。

その予防にデットリフトのエクササイズリーフレットをお渡ししています。

このフォームが完璧にできれば、腰に負担がかかるような不用意な姿勢はしないんですね。

デットリフトは、スクワットに似ています。

ポイントは同じ。

中級者以上でも、デットリフトをして腰を痛める方も、、、

それだけデットリフトのフォームは、難しいですね。

腰痛予防にもなるが、腰痛のきっかけにもなる。



お知らせ!

3/19明日は関節ニュートラル整体セミナーにつき、終日お休み。

3/20明後日は、祝日ですが、通常営業致します。




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