登戸整体 腰痛は早いうちが良くなる

■2017/02/15 登戸整体 腰痛は早いうちが良くなる
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腰痛・肩こりを根本的に改善
今までの整体とは全く違う
川崎市向ヶ丘遊園 『ねもと整体』
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こんにちは。ねもと整体院長の
根本です。
 
今月末25日土曜日と26日日曜日は
青森に出張が決まりました。
 
 
元々子供のレスリングの大会予定を
入れていましたが、格闘技系なので
空手に特化した
トレーニング指導のご依頼を
SAQトレーニングの協会
から頂き、私が行くことになりました。
 
 
私は整体だけでなく
スポーツ競技に最適なSAQトレーニング
というスピードや敏捷性を高める
インストラクターとしても
講師として活動しています。
 
 
今回の出張先である青森県は?
 
 
青森県空手連盟の
ジュニア(小中学生)や
また空手の指導員の方向けセミナー
 
 
 
 
 
効果的なウォームアップや
敏捷性向上の
スピードトレーニングを
子供たちの為に講演してきます。
 
 
 
暖房のない体育館で
まだ寒いと思いますが
動き回るので
熱い指導をしてきます。


長年の仲間の川越の押田先生と
行くので珍道中も楽しみです。。。
 
 
 
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     患者様へ
25日土曜日の15時くらいまでは
施術をしますが
26日日曜日も終日お休みになります
のでご了承下さい。
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     ご報告
 
 
先週まで3回に渡り腰痛セミナーを
開催しました。
 
 
ご参加された方は、日頃のメンテナンスや
意識も変わったと思います。
 
 
『前屈を無理に曲げることで
1日何十回、何百回と腰を
過剰に
曲げる動作を無意識に
行ってしまっていた』
 
 
『整形外科の保存療法が
なぜ効果がなかったか?
わかった』
 
などご感想を頂きました。
 
 
すぐに整体にも足を運んで
頂いて、腰痛のメカニズム
の理解と施術で長年の
腰痛も克服できると
お喜び頂きました。
 
 
間違った悪い動作を
何百回、何千回
小さい動きでも
不用意な動きをされて
いるんです。
 
 
 ​
 
早く行動された方は
早く良くなっています。
 
教わったことを
すぐに行うことで
継続もしやすい
マインドが
できていきます。
 
 
痛みを楽にするには
他に方法をありますが
その場凌ぎと
我々が行う運動療法の
違いがセミナーを行うことで
感じて頂けたかと思います。
 
 
痛みを楽にするには
薬・時間・手技など
程度の差はあれ・・・
色々あります。
 
 
その中で慢性痛に効果がある
のが間違いなく
運動療法が含まれる
整体とストレッチです。
 
 
前屈が曲がらない。


 
腰が反りすぎている



 
 
などは関節や筋肉の機能的
な不具合がほとんどです。
 
 
痛みを良くしないで
動かないとどうなるのか?
 
 
筋肉は20~50歳までに
約5~10%
 
50~80代までが
30~40%
激減することが
報告されています。
 
 
30年で落ちるのは
同じですが
50歳を越えたら
急降下です。
 
 
筋肉は少しずつ
毎年落ちているんですね。
 
 
常に痛みがなく
動けるようにすることは
高齢者になった時の
機能的自立に
必要なことです。
 
 
 
お金の貯金も必要ですが・・
筋肉の貯筋ができるような
コンディショニング
大事です。
 
 


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