たんぱく質の重要性 川崎市登戸パーソナルトレーナー

■2017/01/29 たんぱく質の重要性 川崎市登戸パーソナルトレーナー
たんぱく質の重要性 川崎市登戸パーソナルトレーナー
こんにちは。川崎市登戸の根本です。

パーソナルトレーナーの
国際的にメジャーな団体NSCA
のカンファレンスで幕張メッセに
きています。

多くの世界的な研究者
が、トレーニングや栄養について
講演されていますが
ブログでも少し情報を
シェアします。

昨日は皇室の仁親王妃信子殿下の
パーソナルトレーナーの講演から。

仁親王妃信子殿下は、手足の痺れ
で悩まれていた時期があり
ドクターから手術するか?
迫られていた時期があったようです。

その際に、仁親王妃信子殿下を
パーソナルトレーナーして
パーソナルトレーニングを
されていたのが
今回の講演されたパーソナルトレーナー
の方です。


股関節のインピジメントを
関節にアプローチし
バンドを使い、圧縮やけん引
また関節を滑らすのを
行っていました。


私は開業から10年
この関節の調整をしてきたので
ですが、講師の方は
分かりやすく話されていました。

仁親王妃信子殿下は
『このパーソナルトレーナーに
出会い人生が変わった』

と言われていましたが
信頼できるスキルと
コミュニケーションスキルや
ホスピタリティーが高いと
皇室の方にも信用が
得られるのですね。

仁親王妃信子殿下は
現在NSCAジャパンの
顧問になられています。

日本はトレーナーというのは
鍼灸師や指圧をやっている
人というイメージがあります。

NSCAパーソナルトレーナーが
トレーナーに必要な
トレーニングや栄養、リハビリなど
知識があるので期待されていました。



また、午後は生理学者の先生方の
筋肉に関してのスポーツ栄誉の
講演。

大学の先生の話でもアメリカの
研究者で、プロスポーツ
取り分け、私の専門でも
MMA【総合格闘技】のUFC
の選手にも栄養指導されています。

ご自身もレスラー出身なので
かなり専門性が高い話でした。

7年間負けなしだった
UFCチャンピオンの
アウデウソンシウバなど
実際の食事データーも
教えてもらいました。


アスリートに対してはやはり
たんぱく質で筋肉を増やす

また格闘技の選手は
常に炎症が多く
たんぱく質をしっかり
摂ることを話されていました。

たんぱく質を補充する
アナボリックな状態を保つ

反対のカタボリックな
スポーツ選手が
多いです。


興味深かったのは
プロテインについて。


腎臓 腎機能 肝臓に
ついて今まで
ソーシャルメディアでも
リスクのある投稿が
なされてきました。

1年間プロテインを摂取しても
調べたら
弊害はなかったようです。

しかし、アメリカで実際に
実験したら、このような
ニセ科学は噂であり
研究者がデーターを出すことは
稀なんです。

国際栄養学会と日本栄養学会の
リンクが少なく、このような情報
が不足していたのも正しい情報の
享受がなされていない原因ですね。

ただ、今回のカンファレンス内でも
交流や意見交換が始められていたので
アメリカの先端のスポーツ栄養学も
日本にも入ってくると思います。


セミナー中に、ボディービル系の雑誌を
頂き、待合のソファーに置いてあります。

ねもと整体のお客様には刺激的な感じ
ですが
どうぞお手にとって
ご自由にご覧ください(笑)




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