パーソナルトレーニング 川崎 スピードトレーニングも指導

■2017/01/19 パーソナルトレーニング 川崎 スピードトレーニングも指導
パーソナルトレーニング 川崎 スピードトレーニングも指導
シンガーの平原綾香さんは、幼少から水泳とバレエで鍛えていたようです。

驚くのが、アスリートも通うようなパーソナルトレーニングジムで現在も、パーソナルトレーニングをかなりしているとか!

勾配をつけた坂道ダッシュでスピードトレーニングをしたり、ウエイトトレーニングもガッツリやっているみたいです。

強度が高いトレーニングをしている意味は?

パーソナルトレーニングで
出せる声が増えたようですね。

声帯のコンディションも、良くなったとか。

平原綾香さんは、他にも健康大使禁煙部門を担当していたことから、禁煙支援をしているとか。

「煙だけでなく、ヤニが壁についている部屋にいるだけで害がある」と驚いたとか?!

歌う日は炭水化物を多く摂り、空腹感がない時はササミを食べてタンパク質を維持したり、パーソナルトレーニングと体調管理で、長く歌う為の努力をされているのですね。




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