登戸 整体 膝痛 50代しつこいひざ痛

■2016/11/17 登戸 整体 膝痛 50代しつこいひざ痛
登戸 整体 膝痛 50代しつこいひざ痛
こんにちは。

川崎市登戸の《ねもと整体&ストレッチスタジオ》です。

近年のマラソンブームにより
走ることを趣味にしている方も
多いかと思います。

一般ランナーがランニング
をして中で抱える
大きな悩み。




特に50代ぐらいからのランニングからの
しつこい膝痛。


膝痛の進行されてきて
半月板軟骨、靭帯など
の組織が損傷。

加齢による骨の変形。


ランニング中に膝を痛める方が
増えています。


腸脛靭帯炎なども。

50代というと私より少し上(笑)


『水を飲むな』という今じゃ
真逆の教育をされていた年代。

その年齢の方は頑張りすぎてしまい
ます。


痛くても、違和感があっても
走ってしまう。


私が筋肉や腱が硬く、代償した膝の
動きで、さらに悪化してしまう。

数十年前は、膝に対する根本的な技術が
まだ整体にもなかったはず。

現在では、膝の修理や、メンテナンス
も確立してきています。



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