SAQトレーニング セミナー講師 ご依頼はこちら!

■2016/09/14 SAQトレーニング セミナー講師 ご依頼はこちら!
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今日はヒューマンアカデミーさんで
パーソナルトレーナー養成学校にて
スピードトレーニングSAQトレーニング
認定セミナーの講師のお仕事でした。




・地面の反発をパワーに変える走り方。
・爆発的なパワーをつける
プライオメトリクストレーニングとは?
・敏捷性を高めるアジリティートレーニングとは?
・スポーツ障害を予防するには?
・静的バランスと動的バランスの違い?




整体ではなく、スピードトレーニングコーチ
としても長年活動しており、専門学校で
パーソナルトレーナー養成クラスにて
このテーマでビッチリ講演。

敏捷性と瞬発力の座学と
実技セミナーを5時間。

20代前後の若い生徒で
私もこのセミナーでは
気合いが入ります。

実技は、私もデモストレーション
をして学生に動きの修正をします。



セミナー終了後、何故か?頼まれて
男子学生に関節の技をレクチャーを、、、

アジリティートレーニングでは
足の着地時に膝が内に入る状態
【ニーイントゥーアウト】は
危ないと講義で話していたのですが、、、

格闘技のアンクルホールドという
関節技を男子学生にかけたら
身をもって膝が内に入る状態はヤバイと
言っていました。形だけですが、、、

走ってから、方向変換する際に
膝が内側に曲がると
一発で膝を痛めます。

事前にトレーナーが動きを
修正するのですが、、、

格闘技では、その関節を
極めてしまうと。

トレーナーとしては、怪我する前に
バランス能力や柔軟性
切り替え動作のテクニックで
これを回避できます。

色々学生と話すと発想が
面白いです。

若い学生は、素直で楽しいですね。

明日は認定試験の試験官です。


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