向ヶ丘遊園 パーソナルトレーニング ストレッチも。

■2016/05/04 向ヶ丘遊園 パーソナルトレーニング ストレッチも。
向ヶ丘遊園 パーソナルトレーニング ストレッチも。
こんにちは。向ヶ丘遊園の
ねもと整体院長根本です。

このゴールデンウィークは
我が家は神奈川にいます。

私も7日以外は、仕事をしたり
ジムでトレーニングする予定です。

あまりいつもと変わりません。





さて、、、

最近ご依頼が整体以外では
パーソナルトレーニングも。


私もスタッフも国際ライセンスを持つ
上級のパーソナルトレーナーです。


最近流行りのファンクショナル
トレーニングよりも、ベーシックな
ストレッチや筋トレなどを
掘り下げてやっています。

栄養と同じで、バランスが大事。


タンパク質中心や糖質制限など
偏った栄養の摂り方は後で、、、


運動も同じなんです。

例えば歩いているからとか。

ヨガをやっているとか。

筋トレしているとか。

一つ二つ何かフィットネス
をしている方が多いです。

筋トレや有酸素運動、そして
ストレッチをバランスよく
上手く組み合わせていくことが大事。

上手く組み合わると、相乗効果がありますよ。


ご来院されている方は
整体を受けている時にも
ご相談ください。




==============
無料メルマガで『ねもと整体』最新情報を配信!

メディアで知られていない真実を配信します。
(LINE用メルマガも別途ご用意しています)
http://nemoto-seitai.com/mm.html

過去記事、YouTube動画はコチラ!
http://nemoto-seitai.com/blog/

最新YouTube動画を配信!チャンネル登録募集
http://p.tl/xsoX
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
ねもと整体&ストレッチスタジオ
http://nemoto-seitai.com/
ダイ整体師コンディショニングスクール
http://dscs-seitai.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市多摩区登戸1831番地1 キャロットメゾン202号
TEL:044-922-9881
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/-m5B
Twitter:http://p.tl/sxfQ
mixi:http://p.tl/sgTj
アメブロ:http://p.tl/Hbdy
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
このページのTOPへ戻る