向ヶ丘遊園 腰痛・膝痛 禁忌事項

■2016/04/27 向ヶ丘遊園 腰痛・膝痛 禁忌事項
向ヶ丘遊園 腰痛・膝痛 禁忌事項
こんにちは。向ヶ丘遊園のねもと整体 根本です。

当院には、坐骨神経痛や、膝痛の方が毎日ご来院されます。

整体と合わせてストレッチを指導していますが、ストレッチでも、こんな症状の方はこれをやらないで、、

というものもあります。

一つは、画像のハードラーストレッチ。

内側側副靱帯に負担がかかります。

症状がない方はもちろん大丈夫。

また、坐骨神経痛の方は足を伸ばすバレエストレッチも禁忌。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
4月28日12時に動画を配信します。

膝痛、腰痛の方は、下記のメルマガに
ご登録ください。

http://nemoto-seitai.com/mm.html
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜




==============
無料メルマガで『ねもと整体』最新情報を配信!

メディアで知られていない真実を配信します。
(LINE用メルマガも別途ご用意しています)
http://nemoto-seitai.com/mm.html

過去記事、YouTube動画はコチラ!
http://nemoto-seitai.com/blog/

最新YouTube動画を配信!チャンネル登録募集
http://p.tl/xsoX
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
ねもと整体&ストレッチスタジオ
http://nemoto-seitai.com/
ダイ整体師コンディショニングスクール
http://dscs-seitai.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市多摩区登戸1831番地1 キャロットメゾン202号
TEL:044-922-9881
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/-m5B
Twitter:http://p.tl/sxfQ
mixi:http://p.tl/sgTj
アメブロ:http://p.tl/Hbdy
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
このページのTOPへ戻る