川崎市 登戸整体 猫背を解消 骨盤を立てる!

■2016/04/05 川崎市 登戸整体 猫背を解消 骨盤を立てる!


今日から、子供達も新学年。

私もてっきり来週からと思っていたので
早いなぁ~と思ってしまいました|д゚)

春休みも終わり、気持ちも新たに
ガンバって欲しいです。

息子も娘も2人とも、レスリングをやっている
のですが、学業と運動をバランスよく
新学年では・・
自己修正能力を育成していって欲しいと
思います。




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アスリートが使っている
フィードバックメカニズム


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動きと言うのは、親や運動指導者に言われて
フィードバックするのと
自己修正能力というのは
全く違います。


例えばよく子供のスイミングスクール
コーチがバタ足のキックを手で修正
されるシーン。



子供がそれを意識していなければ
全く意味がないですよね?

簡単なことですが、整体師・トレーナー
運動指導者でも
成果を出している先生と、変な話親の前で
できたように見せている先生との違いは
ここにあります。



スポーツでコーチが指導するパフォーマンスに
関するフィードバック。

当然ですが、初心者よりも中級になれば
より多くのフィードバックができます。

初心者にはより専門的なフィードバックを
多く必要になりますね。

私が当院で指導するストレッチ。

初心者向きなアドバイスと
リピーターで通って
頂いている方への指導は、フィードバック
がより多くなります。


まず腰痛ストレッチで一番大切なのは
骨盤を立てた状態で動作ができるか?

多くの方が腰をぐにゃ($・・)/~~~と
曲げてしまいますね、、、

これで日常やスポーツのシーンでも腰を
過剰に曲げて腰を痛めてしまう・・・


何よりも受ける側のフィードバックメカニズム
が育まれ、常に意識でいないと動作の修正は
難しいですね。


猫背一つ修正するには
どこに意識を置いてストレッチするか?

それを常に意識することをしてもらえる
ように考えて指導しく必要がありますねー








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