腰痛肩こり セミナー参加者募集

■2016/03/13 腰痛肩こり セミナー参加者募集
腰痛肩こり セミナー参加者募集
毎日の適度な摂取カロリーで、20代だと、、、

男性で、2200キロカロリー。

女性だと1800キロカロリー。

年齢が高くなるとさらに、減っていきます。

痩せるには、このカロリーを減らす。

食べた分が、余剰されれば、肥満になり、動脈硬化の原因にも。

毎日の摂取カロリーを減らすのは、難しい。

また運動の消費もシンドイ運動になります。

ただ、腰痛やひざ痛にも、肥満の原因は関係します。

単に見かけだけでなく、腰痛肩こりケア体操という、最新ストレッチから始めませんか?

整体とリンクして受ければ、かなり相乗効果が望めます。

私はパーソナルトレーナーでもあるので、効果的な運動によるダイエット。

ボディーメイクも聞いてください。

まずは、前屈がスムーズにつくか?

開脚で股割りが、ある程度できるように指導します。



3月は9周年。ストレッチセミナーも。
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