猫背 予防 ハムのストレッチ

■2016/02/18 猫背 予防 ハムのストレッチ
猫背 予防 ハムのストレッチ
こんにちは。向ヶ丘遊園の根本です。

先ほど、テレビを見ていたら

猫背矯正についてカイロプラクティック

の先生が実演していました。

猫背、、、

姿勢矯正、、、

皆さんの姿勢の悪さ。

どこから?

私は全身のストレッチをオススメしています。

とりわけ、、、

腿裏のハムストリングが硬い方は
極度の猫背が多いんですよ。

真っ直ぐに意識したって、、、

ハムが硬けりゃ、ハムをやらないと。

色々アプローチする秘策は、ありますよ。

あと胸椎も。。。




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