サッカー、キャッチボール お正月太り解消?

■2016/01/04 サッカー、キャッチボール お正月太り解消?
サッカー、キャッチボール お正月太り解消?
こんにちは。根本です。

今日まで、お正月モードで、田舎や妻の実家で、贅沢な料理を食べ尽くしました。

明日から仕事。

食事も質素になります。

お正月中、息子と珍しくサッカーやキャッチボールの練習。

サッカーや野球は、小学生、中学生の頃やっていたので、テニスボールでキャッチボールをしていても、ワクワクして昔できなかった動きが、この歳でできたりすると楽しいです。

息子も、3日間ちょっとやると動きに馴染んできました。


公園でできる広背筋トレーニングの動画
は、こちら↓↓↓
http://youtu.be/X6cSqztK6bY




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