ランニングセミナー 川崎市

■2015/12/20 ランニングセミナー 川崎市
ランニングセミナー 川崎市
昨日は子供達が、お世話になっている専修大学少年少女レスリング教室の保護者の忘年会でした。

毎年一年一年流れていく中で、根本家にはレスリングが行事として中心になってきます。

参加者の方はレスリングの経験がなくても、レスリングの大会で審判をされている方もいて、ジュニアスポーツならではの面白さ、またご苦労もあると思いました。

ボランティアでやって頂いている審判の方々も、試合の判定でクレームを受けるのは、周りの関係者も考えた方がいいですね。


さて、、、

年末年始このように忘年会が続きます。

毎日のウォーキングやランニングで、体重コントロールも楽になります。

ランニングのフォームの修正は、パーソナルトレーニングやグループセミナーでも承っております。

効率がいい走り方は、ウォーキング、ランニング動作の基本で修正可能です。

足の接地

腕の振り

股関節の使い方

これらを自宅で練習することで、いつの間にか?地面からの反発で勝手に弾かれるような走りになります。




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