日本人の死亡 3番目のリスクは?

■2015/12/14 日本人の死亡 3番目のリスクは?
日本人の死亡 3番目のリスクは?
日本人の死亡のリスクで一番は喫煙です。

2番は、高血圧。

そして、3番はなんだと思いますか?

???

運動不足です。

これは、独立行政法人国立健康、研究所が調べたもの。

ロコモ=運動器の問題により、介護のリスクが高まった状態。



しかし、メタボリックシンドロームと、ロコモのサルコペニアは、両者間に共通します。

メタボリックシンドロームと、サルコペニアは、動脈硬化度が高いんです。

支柱の骨。

関節軟骨と椎間板。

筋肉、靭帯、神経。

痛みの解消と、機能低下を抑える為の運動身体活動を増やすと、将来介護や生活活動制限を避けることができるかもしれません。



ねもと整体では、健康運動指導士が在籍して
QOL向上に努めています。
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