ファンクショナルトレーニング セミナー

■2015/12/08 ファンクショナルトレーニング セミナー


こんにちは。根本です。

今年も、残り少なくなってきました、、、

何かと気忙しい毎日ですが、健康には十分にご留意し、来年も元気にという気持ちになります。

この時期はぎっくり腰や寝違えも増えてきますが、、、

ファンクショナルは、「機能的」に身体の使い方を突き詰めていく意味ですが、バランスボールやバランスディスクを使いながら、文字通り動的なしなやかな動きを指導致します。

私は元々、武道が専門ですが、機能的という意味では古いものを訪ねて近代的なトレーニングと融合させてみると温故知新。

新しい気づきがあります。

体力的には少人数制ですので、個別に合わせて指導していきます。

ご参加お待ちしております。。。


参加申し込みはこちら!

https://goo.gl/RAuZP1



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