ストレッチ動画 

■2015/11/16 ストレッチ動画 



こんにちは。根本です。

当院ではストレッチを指導していますが、自宅でも繰り返し動画で学んで頂けるようにYouTube動画を配信しています。

一度私のレクチャーを受けた方なら、ポイントが分かるので動画で習慣化しやすいです。

身体を変えていくには、小さな習慣から変えていくことが大切です。

豊かな人生、健康を継続的に維持するには?

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身体のねじれがとれるストレッチ動画8分
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