筋膜ほぐし 林修の今でしょ!講座

■2015/10/27 筋膜ほぐし 林修の今でしょ!講座
 

最近流行りの筋膜。

 林修の今でしょ!講座でもやっていました(笑)

筋膜は筋肉を覆っている膜で、筋肉とは別個にアプローチが必要なんです(*_*)

テレビでは、捻りを入れたストレッチを紹介。


筋膜をボディースーツに例えて紹介されていてわかりやすく良かったのですが、筋膜は、捻るだけでなく手技で調整した方が早いです。

テレビの映像の世界では、限界がありますね。

ただ、、、

フィギアの荒川静香さんはしなやか~

足を開き、つま先を180度開きながら、反るイナバウアー。

やはり柔軟性が高い(´・ω・`)


林修の今でしょ!講座では、竹井仁先生が筋膜リリースや筋膜ほぐしということで紹介されていました。


筋膜は、すぐに効果が出ますし、簡単です。

長く効果を続けることは難しいので、マメに筋膜リリースしてください。


肩こりの筋膜リリースにはこのメルマガで紹介しています。【登録・解除フリー】

https://beast-ex.jp/fx4685/11





==============
無料メルマガで『ねもと整体』最新情報を配信!

メディアで知られていない真実を配信します。
(LINE用メルマガも別途ご用意しています)
http://nemoto-seitai.com/mm.html

過去記事、YouTube動画はコチラ!
http://nemoto-seitai.com/blog/

最新YouTube動画を配信!チャンネル登録募集
http://p.tl/xsoX
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
ねもと整体&ストレッチスタジオ
http://nemoto-seitai.com/
ダイ整体師コンディショニングスクール
http://dscs-seitai.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市多摩区登戸1831番地1 キャロットメゾン202号
TEL:044-922-9881
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/-m5B
Twitter:http://p.tl/sxfQ
mixi:http://p.tl/sgTj
アメブロ:http://p.tl/Hbdy
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
このページのTOPへ戻る