ストレッチ整体? セルフストレッチ?

■2015/09/10 ストレッチ整体? セルフストレッチ?


 向ヶ丘遊園のねもと整体です。

昨日ご来院された患者さんが以前ストレッチ整体に通っていたお話をされていました。

『ストレッチ系の整体が多いですね?』

そんなお話をしていました。


当院は開業から9年目になりますが、屋号にストレッチを入れています。

当然ストレッチ系の整体と比べられますが、リラクセーション系のストレッチ整体とは似て非なるものです。

実はストレッチに見えますが、関節包内、すなわち筋肉メインのストレッチ整体とは全く違うアプローチなんです(^-^;

ただ指圧だけの時代より、クイックマッサージから、ストレッチ系の整体と時代とともに整体にも流行があり、見せ方も手法も変化しているのは面白いと思います。

最近佐々木希がCMしているカラダファクトリーさんなどもあり、整体の認知度が増える意味では、いいことだと思います。

当院では筋肉は毎日自宅での8分ストレッチからお勧めしています。

整体で調整する関節に比べ、筋肉の調整は持ちが悪いです。

朝起きたら、硬くなっていませんか?

その為、毎日歯を磨くように行うことが、慢性痛の予防には必要です。

当院では、それをYouTubeでも行っております。



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毎日動画を見て8分のストレッチしてくださいね。

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