野球肩 オーバーユース

■2015/09/02 野球肩 オーバーユース


野球肩の原因は、外傷とオーバーユースが考えられます。


外傷はケガなので時間で治るもの。

しかしオーバーユースでの野球肩は、痛みが強くなる前に整体やストレッチのコンディショングで予防できます。

当院では特に肩甲骨と鎖骨と上腕骨をぞれぞれ動かしながら、PNFストレッチの指導もしております。


野球肩は最近では小学生ではこれくらい?投げてもいいなどガイドラインもあると思いますが、姿勢や肩の柔軟性など個別性もあります。

野球肩は、ねもと整体までご相談ください。








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