身体の歪みがスッキリ 腰痛肩こりケア体操

■2015/08/18 身体の歪みがスッキリ 腰痛肩こりケア体操
こんにちは。根本です。

今日は当院で指導している腰痛肩こりケア体操を紹介しております。

身体の歪みがスッキリする効果的なストレッチです。

右と左が順番があり、右利きの方の癖を考えて関節ニュートラル整体の考案された及川先生が構成されています。

この順番通りに骨をズラし、筋肉・腱を整え、動かすことで体のねじれが解消します。

右利きの方の得意な動きと不得意な動きを分解して、両利きになるような左右の動きのアンバランスが整うようになっています。

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※細かいテクニックは当院で指導します。









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