腰痛にバランスボールは使えますか?

■2015/08/16 腰痛にバランスボールは使えますか?



「腰痛にバランスボールは使えますか?」

新百合ヶ丘から、ホームページを見てご来院された女性に聞かれました。

はい。使えます。

しかし、、、

仕事をしながら、デスクワークしたりはダメですよ。

ちょっと時間を長くバランスボールに座っていると腰が曲がっていることに気が付くはずです。

つまり腰痛には効果があるか?

と言う前に悪化させることすらあるので覚えておいて下さい。

ネットy雑誌の紹介記事はとりあえずやってみるのはいいのですが、注釈は痛くない範囲で!!!


いきなり何でも急にやるのは危険です^^



やりすぎると本当に逆効果なので、聞いて下さい。

結構キツイメニューを組むのも好きですが。。。


当院では、、、



支える力、スタビリティーをつけるのにどこのお宅にもあるバランスボールを再利用しています。



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