朝の散歩で気づいたこと

■2015/08/04 朝の散歩で気づいたこと



早朝5時に息子に起こされて、、、

「起きれたよー」

とまたカブト虫の捕獲につき合わされました。


生田緑地を散策しながら、高齢者が皆さん挨拶してくれる。

「カブト虫は、あそこの樹脂辺りによくいるよー」

公園で朝から気持ちがいい~。

早起きは三文の徳とは、よくいったものです。


毎日5時じゃ、体が持たないですが、早く起きることで、年配者から学ばせて頂きました。

早朝のウォーキングは、体内時計がリセットされ、一日の目覚めとして時間効率が良くなります。

夏休みの乱れた生活習慣を取り戻すいいキッカケかも。



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