よみうりランドの患者さんが、水の摂取と整体で腰痛も楽に!

■2015/08/02 よみうりランドの患者さんが、水の摂取と整体で腰痛も楽に!

よみうりランドの患者さんが、水の摂取と整体で腰痛も楽になったというご報告がありました。


整体と併せて、水の摂取は慢性痛に効果があります。



私たちのカラダは、、、


毎日水を摂ることで、体の古い水分と新しい水分を入れ替え、体の調子を保っています。

2.5リットル必要といわれており、食事に0.8~1ℓほど摂りいれ、代謝にも0.3ℓ使われています。


1.2~1.5ℓを水を飲んでほしいですね。

しかし、ほとんどの方が実は水をそれだけ摂取していません。



アルコール、コーヒー、ジュースなど・・・


水分摂取している人でも、健康的ではない方も多いです。



カラダの水分を入れ替えるには、おいしい水を多く摂取する。

その為には、整体で関節の動きを良くして、運動して美味しい水を多く摂取することです。




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