溝の口からご来院 デスクワークでもストレッチ

■2015/08/02 溝の口からご来院 デスクワークでもストレッチ
溝の口からご来院 デスクワークでもストレッチ
昨日溝の口からリピーターの女性が、ご来院。

以前から、整形外科、整骨院などの保存療法を受けてきて、お知り合いの口コミで2ヶ月前から来て頂きました。

半年ぐらい良くならなかった足の痛みが、5回の整体と、毎日のストレッチで、良くなってきました。


「デスクワークでも教えて頂いたストレッチをしてから、腰痛が良くなりました」

「夕方足が痛くて困っていたのが、全く気にならなくなりました。」


画像のように、股関節に油を挿すようにストレッチをお伝えしたのですが、とにかく骨盤を寝かせないことと、3段階の手法がお話しました。

溝の口からご来店の女性は、私が指導したポイントを愚直に守り、デスクワークの合間に、ストレッチを行いました。

仕事中には、ストレッチをしづらいと、思います。

股関節の自由度を回復させることで、腰が代償がなくなり、いつの間に負担が減ります。

股関節は、大腿骨の骨頭が、球状の部分が、骨盤にはまっている構造です。

この股関節がスムーズに動くようにすることで、腰痛や膝痛も良くなります。

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