腰椎ヘルニア ストレッチ 必要か?

■2015/08/01 腰椎ヘルニア ストレッチ 必要か?


腰椎ヘルニア ストレッチ 必要か?

腰のヘルニアとは?椎間板のクッションから、神経を圧迫して症状が出ます。


椎間板が加齢などにより変性し断裂して起こります。

そのような腰椎ヘルニアの状態で、「腰椎ヘルニア
ストレッチ」というブログ記事を多く表示されるのを見ると困っている方が多いという反面、治療家側からの正しい情報が配信されているのか?疑問に思います。

腰椎ヘルニアの急性期の足の痛みや痺れが出ている状態で、下手なストレッチ?などやろうものなら、止めをさしてしまうことにもなり兼ねません。

ストレッチといった運動療法は、治りかけの慢性期か?予防で有効なだけですよ。

ストレッチは、万能な運動療法ではなく、あくまでも予防だということを認識してください。






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