腰痛 ストレッチ アキレス腱硬いから!

■2015/07/26 腰痛 ストレッチ アキレス腱硬いから!
腰痛 ストレッチ アキレス腱硬いから!
ふくらはぎの筋肉やアキレス腱が硬く、腰痛になっていることが多い。

アキレス腱は、子供や高齢者は断裂しにくい。

硬質のゴムと同じなんです。

力が弱い子供や高齢者ぐらいでは、そこまでインパクトのある踏み込みは、少ないと思います。

さて、、、

そこまで硬いアキレス腱。

腰痛や首の痛みまで、影響します。

足首が硬いとブーツを履いているみたいです(((^_^;)

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