ストレッチで 良い睡眠を!

■2015/07/15 ストレッチで 良い睡眠を!
ストレッチで 良い睡眠を!
神奈川県川崎市のねもと整体です。

いや~暑いですね。

海の日を前に「如何にも夏」という天気です(((^_^;)

息子は、「学校でプールが入れる~」と喜んで出ていきました、、、

夏バテは、睡眠からきます。

寝苦しい悪い睡眠から、就寝前にストレッチを習慣にすると寝つきがスーと良くなります。

良い睡眠は、お風呂後に全身ストレッチを習慣化し、意図的に筋や関節をゆっくり動かしましょう!

体の柔軟性を高めるのに効果的であり、さら質の良い睡眠を手に入ります。

LINE@ ページから、友達になるで、、、

最新ストレッチ動画をプレゼント!

http://accountpage.line.me/nemotoss777

配信後に、スマホやパソコンで簡単にストレッチ動画を見ることができます。




==============
無料メルマガで『ねもと整体』最新情報を配信!

メディアで知られていない真実を配信します。
(LINE用メルマガも別途ご用意しています)
http://nemoto-seitai.com/mm.html

過去記事、YouTube動画はコチラ!
http://nemoto-seitai.com/blog/

最新YouTube動画を配信!チャンネル登録募集
http://p.tl/xsoX
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
ねもと整体&ストレッチスタジオ
http://nemoto-seitai.com/
ダイ整体師コンディショニングスクール
http://dscs-seitai.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市多摩区登戸1831番地1 キャロットメゾン202号
TEL:044-922-9881
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/-m5B
Twitter:http://p.tl/sxfQ
mixi:http://p.tl/sgTj
アメブロ:http://p.tl/Hbdy
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
このページのTOPへ戻る