毎週土曜日の日刊ゲンダイに、関節ニュートラル整体の１分間ケアが掲載されております。
今回も肩こりをテーマに、首と肩のストレッチを紹介されています。
ストレッチと言っても、単に伸ばすだけでなく、筋肉や腱を収縮した後、伸ばすというものです。
僧帽筋という肩こりの筋肉のケアに有効。
見逃した方は、当院まで。。。
[ 2009年07月04日 22:41 ]
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