当院では、施術以外にもストレッチ・筋トレ・バランストレーニング・食事やサプリメントの相談など、ご要望に応じてパーソナルトレーニング指導を致します。スポーツクラブのような最新マシーンはありませんが、自体重・セラバンド・ダンベルなどでも、十分効かせるトレーニングができます。

私の知識と技術を駆使？してマシーンに負けないようにトレーニング指導しています。

器具を使わないことで、マシーンよりバランス感覚や力発揮の仕方が、よりスポーツや日常生活に近いこともメリットです。

もう一つ大きなメリットは、正確にフォームを覚えて頂くことで、自宅でも継続的に運動プログラムができることです。

ジムに行く時間がない方は、特にオススメ！

７回程度の指導を受けて頂ければ、ご自分でも正確なフォームでストレッチ・レジスタンストレーニング・有酸素運動も、概ね自宅でできるようになります。

個人で運動する目的も異なると思うので、カウンセリングを受けて頂き、トレーニング指導をしていきます。

一般の方からプロの選手まで、下記のようなトレーニング指導を無料カウンセリング（２０～３０分適度）から行っています。（要予約）

□□□□□　シェイプアップ・ストレッチ指導・自己調整法（セルフコンディショニング）・筋肥大・筋パワー及び瞬発力アップ・各種競技力改善神経系トレーニング・バランストレーニング・格闘技基礎トレーニング（パンチ・キック・グランド）・食事法などのメール相談からトレーニング器具・格闘技用品割引やサプリメント割引販売など　□□□□□