昨日は、登戸東通り商店街のおかみさん会で、ストレッチ教室をやりました。

　ストレッチというか、だんだんスクワットや腹筋など鍛えも入れていきましたが、一人のおかみさんから質問がありました。

　「先生、お腹をブルブルする機械買おうと思っているけど、どうなの？」
このひとことで、皆さんから最近の流行ダイエットについての質問が殺到しました。
低周波マシーン・乗馬の機械・部分やせ・サウナスーツ・骨盤……

　皆さんに聞かれ、私個人の考えと運動生理学的にどうなのか検証してお話しました。
ちょっと本題と、ずれて盛り上がってきたので、締めで一人ずつ背骨を調整をしました。
すると「私の骨ずれてる？」といった、また関節に関する質問が多数…

　最後は「この本を読むと皆さんの疑問が解けます。」と及川先生の自己調整の方をお薦めして購入して頂き、終了となりました。

講談社から税込８４０円　当スタジオでも販売中。